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大家好，我是雷师兄。 最近有个朋友给我发了一张舌象，问我舌头有裂纹，有齿痕是怎么回事？而且还头发稀疏，发际线后移，经常耳鸣，大便不成形，这种情况该怎么办呢？ 01 发为血之余 头发越来越少和肾有关 下面咱们就来仔细分析一下。 这个朋友说：“雷师兄，我的头发现在越来越少，这是不是肾阳虚啊？” 我们中医里面说，肾其华在发，而发又是血之余，那头发越来越少肯定和肾气不足有关系。 但是发为血之余，那血从哪来呢？ 从脾而来。 脾是生化气血的源头。 所以要通过健脾让吃进去的食物转化成气血。 因此第一步我们要健脾，之前跟大家讲过一味中成药，叫归脾丸，主要针对心脾两虚的情况，有生血的作用，有了气血我们的头发才能生长出来。 02 手脚冰凉，耳鸣 是肾阳不足的表现 紧接着他说：“手脚冰凉，耳鸣，舌头有齿痕。” 这是一个寒症的表现，中医里边叫阳虚。这时候我们既要温补肾阳，也要滋阴。 大部分人是因为平时不注意，经常吃一些寒凉的食物。比如说大夏天特别热，拿起冰镇饮料就喝。 喝完之后，会出现拉肚子的情况。时间长了，这些寒气会往下走，走到我们的下焦也就是肾，从而损伤阳气。 所以肾阳不足就会出现手脚冰凉的现象。 03 舌头有齿痕，中间有裂纹 是脾虚湿气重的表现 而舌头有齿痕，中间有裂纹就是伤了脾胃之后，脾虚湿气重的一个表现。 如果你有更多的裂纹问题在哪呢？ 这是阴虚的表现，因为所有阳虚的人都是从阴虚开始转化而成的。 那么我们找到了问题的根源，就好解决了。 当你头发开始稀疏的时候，我们第一个要养好我们的肾。要分清自己是肾阴虚，肾阳虚，还是阴阳两虚。阴阳两虚，可以参考桂附地黄丸，十全大补丸，八珍汤。 再一个就是调脾胃，通过脾胃来补气血，刚才说过的归脾丸，主要针对心脾两虚的情况。 如果你是阳气太弱，受了寒凉，还可以参考金匮肾气丸，右归丸。 好啦，今天就跟大家分享到这里。如果觉得有用，就在下方点个“在看”，让更多的人看到。 |
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