“早期发现肝癌的5年生存率可达90%”、“癌症的早期病例诊疗费用较晚期节省70%” ,这些数据都说明,肝癌一定要早发现、早治疗! 但很可惜,肝脏是个“哑巴”器官,在患病早期一般是悄无声息,没有很多明显症状的。即使肝细胞损坏70%,人也未必会感到任何不适。 不过,中医经典《灵枢·外揣》记载,“司外揣内,司内揣外”,意思是中医通过患者外部的体征来了解患者内部脏腑的变化规律。可见,肝脏变异常的症状还是有迹可循的。 1、肝脏不健康,手会出现哪些信号? 信号1、指甲易折断 提醒: 肝气充足的情况下,体内气血相应充足,指甲的质地比较坚硬不易折断,如果肝气亏损,指甲得不到充足的血液滋养,指甲就容易变得薄脆易断。 信号2、指甲表面不平整,出现竖线 提醒: 经常作息不规律,饮食不规律的人,极易导致肝气受损,表现在指甲上,就是指甲表面不平整,会出现竖线。 信号3、指甲角质变粗糙 提醒: 如果湿热侵入肝脏,会引起肝脏排毒功能减弱,从而导致指甲周干燥易起皮。 信号4、指甲颜色惨淡,白中泛紫,或是偏黄 提醒: 肝经内有湿热导致指甲发黄。 信号5、手掌皮肤出现小红点 提醒: 一旦肝受损,细胞会变得肿大,毛细血管被撑开,导致局部充血,这时候会在拇指与小指之间的整个手掌处出现小红点或是小红斑,而且用手指按压小红点,这块皮肤会变白,松开手指,又会恢复如初。 信号6、中指手指变细 提醒: 中指根变细,如果手掌颜色正常,则肝脏无本质性病变,但肝气不足;如果手掌色暗红,则需要警觉脂肪肝、内分泌失调及血脂代谢失调;如果手掌呈现土黄色、无光泽,那么肝胆病变可能性较大,需高度警觉。 信号7、手指冰凉 提醒: 一旦肝受损,肝脏解毒能力会降低,人体的血液循环速度下降,这时手部的神经末端得不到血液滋养,就会出现手指冰凉的情况。 信号8、手背青筋 提醒: 中医认为,肝主筋。如果手背上青筋暴露,则说明肝胆不好。 所以,关注自己手上的“信号”,可以帮助我们洞悉肝脏的需求,从而在一定程度上规避患肝癌、肝硬化等重大疾病的风险。 3、养肝要趁早,调整生活方式才能治标又治本 1、调整情绪: 要保持积极乐观的心态,遇事不要急躁,通过多种方式减轻压力; 2、纠正饮食: 均衡营养,合理膳食,既要避免贪凉饮冷,又要避免过食热性食物; 3、改变作息: 避免熬夜,最好晚上11点前入睡,也要适当运动。 |
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