今天,北京弘医堂中医专家给大家介绍几个小儿推拿手法,当家中小孩生病、不舒服了,家长可以自己为孩子解除病痛。 以下手法适用于积食发热:掐揉四横纹 位置:手掌面第二至第五指节第一指间关节横纹处。 操作:左手握孩子腕部,右手拇指与食指相对,以拇指指甲掐小儿手掌面第二至第五指节第一指间关节横纹处,掐后加揉,以缓解不适。掐揉5次。 作用:化积消胀,退热除烦。 揉板门 位置:手掌大鱼际。 操作:拇指揉大鱼际1~3分钟。 作用:促进胃消化。 清胃经 位置:大鱼际桡侧缘赤白肉际处。 操作:拇指由上向指尖方向单方向推1~3分钟。 作用:清胃,通腑,促进消化。与补脾经同用。 清大肠经 位置:食指桡侧由指端至虎口成直线。 操作:由虎口向指端直推1~3分钟。 作用:泻法清热、利湿、通便。 摩 腹 位置:腹部 操作:手四指并拢或全掌在腹部皮肤上顺时针圆形摩动1~3分钟。 作用:调理肠道,健脾和胃,理气消食,促进肠道运动。 补脾经 位置:大拇指末节螺纹面。 操作:拇指顺时针旋转推动螺纹面1~3分钟。 作用:增强脾胃功能,促进生长发育 运内八卦 位置:手掌中心(内劳宫)为圆心,圆心到中指根的2/3为半径的圆周。 操作:拇指顺时针沿圆周揉按1~3分钟。 作用:行气消积,化痰平喘。 以下手法适用于风寒发热:开天门 位置:两眉中(印堂)至前发际成一直线。 操作:两手拇指轮流进行,反复推150次。 作用:发汗解表、开窍醒神。 推坎宫 位置:自眉头起沿眉向眉梢成一横线上。 操作:用两拇指桡侧自眉心向眉梢做分推150次。 作用:疏风解表,醒脑明目,止头痛。 揉太阳 位置:眉梢后凹陷处(眉梢与目外眦之间,向后约1寸凹陷处)。 操作:以两拇指挠侧自前向后作直推1~2分钟。 作用:疏风解表,清热明目,止头痛。 揉耳后高骨 位置:位于耳后入发际,乳突后缘下陷中,即两侧耳后入发际高骨下凹陷中。 操作:用拇指指腹揉耳后高骨1分钟。 作用:疏风解表,止头痛,兼安神除烦。 以下手法适用于风热发热、时疫发热:清天河水 位置:清天河水位于在前臂正中间,从手腕到胳膊肘中央成一条直线。 操作:用食、中二指从腕推向胳膊肘中央1~3分钟。 作用:清热解表,泻火除烦。 退六腑 位置:前臂尺侧(小指侧)缘,由肘横纹头至腕横纹头,属长线型穴位。 操作:用食、中二指指腹自肘推向腕部1~3分钟。 作用:退热,凉血,解毒。 掐少商 位置:拇指桡侧指甲根角处。 操作:拇指指尖掐按。 作用:通窍散结。咽喉肿痛、急惊厥、咳嗽。 清肝经 位置:食指末节螺纹面。 操作:从指端向掌心方向推1~3分钟。 作用:平肝泻火,解郁除烦,熄风镇惊。 清肺经 位置:无名指末节螺纹面。 操作:从末节横纹推向指端1~3分钟。 作用:清肺化痰、止咳平喘。 温馨提示 7岁以内的孩子都可以接受小儿推拿治疗,对于0~3岁的宝宝,治疗效果更为突出。以上推拿手法最好在在专业医师指导下进行。 吉林日报社出品 策划:姜忠孝 编辑:于悦 |
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