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蜂花粉是一种营养素十分齐全的保健佳品，那蜂花粉应该怎样服用?应该服用多少呢?
蜂花粉如果用于强身健体，每天服用3~5克即可;如果用于辅助某种疾病恢复，每天服用15~20克。一般早、晚空腹服用吸收效果较好，但是肠胃不适者，建议饭后1小时服用。蜂花粉的服用方法有很多种，服用方法田野牧蜂建议根据自身的体质条件选择。生活中比较常见的服用方法是冲水饮用，但是不宜用开水冲服，因为会破坏蜂花粉的营养成分，通常建议用温水冲服。 除此以外，将蜂花粉、蜂蜜、蜂王浆搭配也是不错的食用方法。一般将蜂王浆、花粉和蜂蜜的搭配比例按照1:1:2的比例混合即可，三者之间的活性成分也可以相互作用和补充，特别是相互激活其中的活性物质，更有利于人体的吸收和转化。因此，蜂三宝既可以保持一个好的口感，对身体健康的好处也很多。
蜂花粉的作用很多，其中对于前列腺的好处很多人都有所了解。蜂花粉中含有的多种营养成分共同作用，可以使腺体增生受到抑制，腺体体积缩小。同时蜂花粉具有杀菌消炎的作用，也可以缓解前列腺炎症。如果食用蜂三宝效果更佳，蜂王浆中的王浆酸具有很强的杀菌消炎能力，还可以促使内分泌平衡，蜂蜜则可以加快新陈代谢，从而缓解前列腺炎和前列腺增生。 |
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