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   ● 现在有些人，特别是年轻女人，完全活颠倒了，他们不吃主食，只吃水果蔬菜和大鱼大肉。这些人其实是肠胃不好，如果有副好肠胃，就能从很薄的饭菜或者别人吃起来没什么味道的东西里品出滋味来，看起来很将就，其实恰好说明消化吸收能力非常好。脾胃有病的人吃饭必须弄点辣的，没辣就吃不下。真正养人的味道是甘淡，是五谷，故而能找到适合自己身体的食物也是一种智慧。吃货的真正境界不是什么都吃，跟风吃，吃得贵，吃得多；而是吃得精准，吃得妙，吃得健康，否则就是瞎吃胡吃。一个真正的吃货，尤其应该保护好自己的脾胃，为将来长久地吃，持续地吃，打下坚实的身体基础。那种随便乱吃，早早把自己的胃吃垮了的人，还有什么资本称自己为资深“吃货”呢？ 
● 我们知道，男女对于温度的感知一向不同，比如天冷时，女人棉衣紧裹，还是冻得手脚冰凉、瑟瑟发抖；而男人穿着薄衬衣，却仍精神抖擞。故而在中医养生方面，有“男冷养女热养”的观点。女性生性阴寒，所以怕冷；男性生性阳燥，所以怕热。从生理角度来说，男人和女人生殖系统的不同造成了他们对温度感官的差异。相应的，也就有了“男养肾女养肝”之说。女子以血为本，肝为女子先天。对于女性而言，肝脏这个器官的重要性不言而喻。肝为将军之官，主疏泄，性喜条达而恶抑郁。肝藏血，在志为怒，开窍于目，主一身之筋，所以怒伤肝，与眼睛有关的疾病、与筋有关的疾病或妇科等问题，往往与肝有关。所以从养生角度讲，男子要注意养肾，女子要注意养肝。 ● 前几日有一病人来诊时述：上次一大夫看舌后说舌紫暗，称可能心脏有问题。结果病人回家后一夜未睡安，一直感觉胸闷不适。第二天急忙来医院做心脏彩超、心电图，结果都正常。病人释然。由此可见，大夫的一句话，一个暗示，都会对病人会产生很大影响，尤其对于心理脆弱的病人，如果是不良说辞，会给病人造成非常消极的作用。可有的大夫信口雌黄，很容易造成患者心理压力，本来小病，被认为是大病，从而惶惶不可终日。还有的不管病人承受能力大小，开大处方，开贵重药品，药价过高，美其名“开得是好药”，病人叫苦不迭。岂不知，什么是好药，治病的药才是好药，并非药价高的药就是好药。这种有意无意的恐吓病人，或不顾病人经济承受能力的做法都不可取。当然，也有个别患者自以为是，自作聪明，对大夫挑三挑四，甚至不信任大夫。若大夫开的药便宜了，他认为没给用好药。所以有时大夫好心不一定得到好报，得不到病人理解。现实中，临床什么样的病人都会遇到，大夫如何做到以不变应万变？让每位患都满意，着实很难，我一直在努力！ ● 每到秋冬季节，就成了咳嗽的高发期。很多人咳嗽，什么川贝枇杷膏、雪梨膏、镇咳水全用上了，却始终不见好转。俗话说：名医不治咳，治咳丢脸面。其实，咳嗽难治不在用药，而在辨证，难在找准病因。正如《黄帝内经》所言：“五脏六腑皆令人咳，非独肺也。”所以，治疗咳嗽，一定小心辨证，分清楚到底是肺咳，是肝咳，是心咳，是脾咳，亦或是肾咳？然而，五脏六腑皆令人咳，但临床所见，咳嗽虽多，无非肺病！肺主宣发与肃降，肺主金，金气以清肃下降为顺。由此说，治疗咳嗽，虽然需要宣肺【辛温药既可祛邪，亦可宣肺，如麻黄、桂枝、荆芥、桔梗、蝉蜕等】，还是要以肃降肺气为主。肃降肺气，离不开杏仁、前胡、枳壳、枇杷叶、冬桑叶、白芍、紫菀、款冬花等中药。
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