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我们帮不了任何人，对任何人提供的帮助，都是我们自己的选择，无论自己的内心想法如何，最终还是帮助我们自己。 我们不要有帮助别人的心理预期，帮不帮是我们自己的事，领情不领情是别人的事，有所期待的帮助就是一种交换。 当帮助有了心理预期效果，就是自己的一种执念，就是有所求有所期待，求认可求回报，有所求有所期待就会变成一种伤害。 我们也不要想着害别人，因为这个世界就是轮回的，所有我们给出去的东西，都会以不同的方式回流到我们身上。 当我们起了损人利己的那一念时，整个宇宙空间，都在给我们登记账簿，到适当的时候，我们偷着乐的快感就会被痛苦代替。 我们说过的每一句话都会兑现，不管自己记得不记得了，宇宙空间的缜密系统自动自发的记录着我们的每一个起心动念。 我们的心动，我们的誓言，我们的发心，我们所有的一切都有宇宙能量在参与，他帮我们记录着，调整着分配着适合我们的一切。 我们身心灵上所有的呈现，都来自于过去我们自己的点滴累积，身体上的疼痛瘀堵都来自于我们自己内心的瘀堵。 我们内心的瘀堵，来自于过去我们自己想法念头行为习惯的不适宜，那些适宜那些不适宜？都来自于自己的觉醒领悟。 在这个世界上混，所有的一切都是要还的，不管自己认还是不认，宇宙都会以他的方式让每个人，承担自己应有的果报轮回。
我们无需向他人证明自己，每个人都有自己的想法，每个人站的角度高度都不一样，我们自己要审视自己，要澄清觉察自己的内心。
守住自己的心吧，不要让他被欲望虚妄带走了，各种欲望自私幻境的出现，也是给自己考验，为的是打通自己的内心通道，让自己的心更大更广。
不去期待不去奢望别人去做什么，也不去期待他人回报自己什么，做自己想做的事，只谈去做事不管身后的收获回报。
把自己所有的一切都交给内在吧，交给内在的高我，不是交给自己的小我小私，虽然他们同时都在我们身上，但我们才是自己的主人。
对自己的想法念头负责吧，不管她是善的还是恶的，她都是自己内心的呈现，都是自己的呈现，何不自己去承担责任，自己了结了脱。
对自己的选择负责，对自己的想法念头负责，对自己所有的行为负责，不去抱怨愤恨，不去指责推脱责任，自己招来的一切自己来负责到底。
不去回避不去逃避，自己许下的承诺自己去一一兑现，不去欺骗真实的自己，自己为自己的一切负责到底。
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