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首先我们要明白的一点就是：我们人体腿上的经络按照走向大体可以分为两类，一类是由下往上走的足三阴经（足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经）；一类是由上往下走的足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经），这是我们腿部分布的六条经脉，内侧有足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经；外侧有足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经。 我们的脾、肝、肾经三条是从脚趾开始往上走的，到达胸腹部后就传给下一条经脉；而胃、胆、膀胱经三条是从头部往下走的，到达脚趾后再传给下一条经脉。 如果出现脾胃不好，影响消化吸收等问题可以选择脾、胃两经进行推按；如果心情不好，情绪急躁易怒，上火可以推按肝经、胆经；如果是泌尿系、肾、腰、膀胱等问题可以推按肾经、膀胱经。 推腿上的经络从下往上推与从上往下推有何不同呢？首先要做的是找准经络，至于方向，确实有一定关系，但不是主要的，因为经络的调节本来就是需要双向的。 当身体表现为虚证的时候，刺激经络，就会调动经络上的经气聚集起来；当身体是实证的时候，如果刺激经络，就会减少经气往一起聚集，并且该处过多的经气也会往转移到机体其他地方。 那推的方向就无关紧要了吗？当然不是。 当我们知道了自己病症的虚实的时候可以选择人为地进行辅助补泻。 身体有虚证时，就需要更多的经气，使经气运行的更加快速、顺畅，来补虚。 身体有实证时，就需要减少实证之处的经气往这边聚集，以治实。 推腿上的经脉方向要分内外侧。由于腿部内外两侧的经脉走向是不同的，内侧由下至上；外侧由上至下。 当有虚证时，就要顺着经脉推，内侧的经脉需由下及上，外侧的经脉需要由上至下推。 当有实证时，就要逆着经脉推，内侧的经脉需由上及下；外侧的经脉需要由下至上推。 美好生活源于健康之初，健康之初，健康科普专业媒体！ |
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