水果希腊优酪 的做法

水果希腊优酪

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食谱号 785880 阅读 1,213次 收藏 0次

邓卓建

简介

低卡 减脂｜希腊优格非常适合当早餐吃，热量低又可以增加饱足感，加上自己喜欢的水果，快速又方便！ 希腊优格的热量和一般优格差不多，但蛋白质等营养成分的含量却更高，也很适合正在增肌减脂的人！

材料

"福乐顶级希腊式优酪 适量","香蕉 半根","蓝莓 5颗","奇异果 1颗","无糖玉米片 少许"

做法

1、将香蕉切片，奇异果切丁，蓝莓洗干净后备用。

2、备好一个玻璃碗，依照自己喜欢的样子，随意放进希腊优酪、水果、玉米片。

3、炎炎夏日，最适合来一碗水果优酪，简单又不会增加负担，增肌减脂最佳甜点??

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