,时长 02:43 近日, “特搜”从医院了解到, 因视力问题到眼科检查的人, 明显增多。 广州市中医医院(广州市针灸医院)眼科副主任中医师-李建良: 谷雨过后,肝气仍处于升发过旺时期,加上平日工作、学习任务重,经常熬夜用眼,就容易出现视力下降的问题。 肝气旺会导致脾虚、肾虚,肝血阴虚就会导致眼部出现症状,包括视力下降、干涩目痒等。 所以这段时间一定要注意 不要长时间用眼, 尽量保证睡眠的时间。 广州市中医医院(广州市针灸医院)眼科副主任中医师-李建良: 尽量保证足够的睡眠时间,如果很晚都不能入睡,持续工作或学习,这个时候阴血要继续供养身体机能,就会导致阴血亏虚,所以睡眠时间跟我们的近视发病率是有很大关系的。 平时除了要控制用眼时间之外, 也可以通过食疗 帮助养肝明目。 ↓ ↓ ↓ 枸杞叶猪肝蛋花汤 【材料(3-4人份)】枸杞叶500克,枸杞子10克,猪肝150克,鸡蛋1只。 枸杞叶:滋补肝肾,滋阴明目。 枸杞子:跟枸杞叶是同一种植物上的果实,可以滋补肝肾,益精明目。 猪肝:可以“以形补形,以脏补脏”,它可以入肝肾胃经、滋补阴血、养血柔肝明目。 这个汤方就可以对肝阴血亏虚导致的视力下降、目涩、发痒等症状有很好的疗效。 【小贴士】 脾胃虚寒,患有“三高”和痛风的街坊,不太适用饮用此汤方。 * 广州医科大学附属中医医院(地址:广州市荔湾区珠玑路16号) |
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来自: wendy_wendy > 《城市特搜》