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大家好，我是扎南。 老读者都知道，我是几乎不讲挽回方面的知识。 因为在我看来，当一段感情需要被挽回的时候，双方已经不存在平等可言了。 但是今天之所以讲挽回的内容，是因为我发现很多人对于挽回的认知有着太多错误的认知了。 这些错误的认知会让你们本就伤痕累累的感情雪上加霜。 所有来找我帮助挽回的小伙伴里面，都会说的一句话，我知道错了，还不行吗？为什么他还不原谅我。 对不起，仅仅知道错了还真不行。 每一个挽回的小伙伴，都知道自己错在哪里，也非常迫切地向对方证明，自己已经知道错在哪里了。 这是各位最常犯的一个错误，当感情出现问题的时候，总是第一时间去向的对方证明，自己知道错了。 但是往往换来的只是对方的冷漠回应。 因为知道错了，没有用。知道错只是发现了问题，并没有解决问题。 看一个人的改变，不是看“知道了什么”，而是要看“做到了什么”。 就像学车一样，我知道了开车之前要绑安全带，然后打火，踩离合，打方向盘，起步等等，我都知道。 但是如果我没有经过练习，我还是没办法上路开车。难道招聘司机的时候，你会拿一套题出来考试吗？ 不会的，参考价值最大的还是实际驾龄。 回到感情中，也一样。对方已经知道你知道错了，但是你知道错没用，对方看不到你的实际变化，你仅仅是知道了而已。 “你知道错了”是无法抵消对方潜意识中对你已经形成的认知了。 这种潜意识就是，对方害怕未来，未来的每一天都可以预见，不断地痛苦轮回下去。这种感觉，足以让人窒息。 其次，还有一个误区，就是挽回的过程中，你会不断放低姿态去求对方。 当你放低姿态，去跪舔对方的时候，就意味着你们的感情不平等了，对方高高在上地看着你。 这也是我想写这篇文章的本意，我希望每一位挽回感情中的小伙伴，都要知道一件事： 真正的挽回从来不是靠跪舔，而是吸引对方回来挽回自己。 你要意识到，对方之所以分手，之所以失望，一定是你们感情中出现了问题。并且这个问题解决无望了。 对方知道你们即将要跟这个问题共存，共存带来的结果就是长期的痛苦，人都是趋利避害的，当痛苦值达到一定程度后，分手是必然的结果。 你需要做的并不是知道这个问题，而是要去解决这个问题。所以你应该明白，仅仅是知道错了，为什么还是没用了吧。 比如你们因为沟通出现了问题，你说话总是咄咄逼人，歇斯底里，情绪化严重。因此而分手了。 你痛苦了几天之后，突然醒悟了，知道了自己的问题所在。 然后你去求对方给你一次机会，对方没有回复，你就疯狂打电话，信息轰炸。表示你已经知道错了。为什么还不愿意原谅。 发展到最后，你逐渐变成了指责对方无情冷漠。 你的确知道错了。然后呢？你并没有改变。你的处事方式依然情绪化严重，对方在你身上看不到未来，觉得你以后还是会这样子。 只有当你冷静下来，淡定地坐在他对面，用非情绪化的表达方式去和他沟通，让对方真真切切地感受到了你的变化，对方心里才会有所动摇。 你给他带来新的体验，才会有机会去刷新以前那个情绪化的你所带来的潜意识认知。 具体如何去处理，大家可以按照以下步骤去处理： 冷静期 这个阶段，什么话都别说，什么事都别干。因为这个时候，你们双方都处于情绪化非常严重的状态，任何的沟通表达，都极易发展成情感宣泄。 这个时候最好的办法，就是完完全全消失在对方的视野里，让彼此的情绪冷静下来。这也是你们所熟知的断联。 这里要注意的是，得完完全全消失，一句话也别说，朋友圈都不要出现的那种。至于时间，得具体情况具体分析，我没办法给出一个准确的时间，每个人的情况都不一样。 改变期 这个阶段，你要去分析自己的问题所在。正如前文所说，仅仅是知道错了，还不行。得有所改变。 你不仅要知道，你还要做到。 如果你的沟通有问题，那么你就去改变沟通模式；如果你的安全感有问题，那就去重获安全感；如果你是依赖过度，那你就去独立生活。 无论如何，一定要有改变。 展示期 这个阶段你已经有所改变了，你既知道错了，也已经能够做到了。那么剩下最后一步，就是让对方知道你的变化。 这个时候，你们可以重新开始联系了，你可以通过朋友圈展示，也可以通过朋友暗示，甚至可以通过面对面沟通。 去展示你的变化就够了。 对方是因为以前的你而分手，所以你不可能用以前的你，去获得对方新的认可。 请记住，只有刮目相看，才能挽回成功。 很多人会担心，改变期间，对方找了别人怎么办？ 你要知道，挽回过程就像是一次自我剖析，去发现自己的问题，解决问题，这个过程的确会很痛苦。 但是没有抽丝剥茧，哪来得凤凰涅槃。 当你真的努力去改变了，至于能不能挽回成功，还有那么重要吗？ 今日干货更新：挽回实用指南，拒绝死缠烂打.pdf |
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