相信这种感觉，大家都不陌生，几乎都经历过。这种现象在心理学上，被称为巨婴心理，也有人叫它全能自恋。 什么叫做全能自恋呢？就是我认为自己是一个无所不能的神，我内心是怎么想的，这个世界就是怎么运转的，所有人一定都会配合我。 在亲密关系中，全能自恋的人是非常可怕的存在。只要相处上有一丁点不合自己心意的事情发生，就会发脾气。 比如，我对你很好，所以你也要对我很好。这个就属于全能自恋的想法，他人的行为必须要按照自己的想法来运转。 你要是质疑他为什么，你对我好，我就必须对你好。他会告诉你，因为我觉得就是这样的，所以你得听我的。 生活中，但凡是“你凭什么可以这么对我？”这类的话，往往都是全能自恋崩塌的声音。 全能自恋给人的体验就好像，我写了这篇文章，然后我告诉所有看过的人，你们必须都认可我的观点，因为我花时间写了，你们就得认可我。是不是很欠揍？ 每个全能自恋的人，都会经历四个阶段： 全能自恋→狂怒→无助→被害妄想 第一阶段，全能自恋。很好理解，就是前面所说的，世界的运转规则就是我的内心所想，大家都要按照我想的去做。 第二阶段，狂怒。就是当我用“全能自恋”的心态去发出一个需求时，他人不愿意满足我的需求。 这个现实的反馈与我全能自恋状态的期望不一样，这个时候，我就会非常愤怒，甚至想要毁灭一切。 很多自残的人，往往就是突然发现了，这个世界的运转规则，并不是按照自己的想法去发展的，全能的自己突然变得不再全能了。这个时候怎么办？唯有毁了它！ 很多挽回的人之所以非常容易做出极端行为，也是因为这个。 突然发现了对方并不爱自己了，这与原来的“他必须爱我”的想法不一样。这时候，极端自毁行为就大概率会出现了。 第三阶段，无助。就是当你经历过狂怒状态后，发现现在依然不会按照自己的想法去发展时，一种无力，绝望的状态。就好像没气的气球一样，突然就瘪了。 就像失恋后，认清现实的那种状态一样。 第四阶段，被害妄想。就是你经历了无助状态后，你会觉得，导致你发生这一切的根源是有人在害你。有人导致了你变成如此状态。 整个过程，你可以理解为你从高峰，跌落回谷底，然后无助，最后就产生了被害妄想了。 那么为什么这样呢？这一切都跟我们的小时候有关。 出生至6个月大的婴儿都处于“全能自恋”状态，即认为所有事情都能够实现、所有需求都能被满足。 但是如果这些需求无法通过父母来实现，婴儿会产生强烈的无助感，并会演化成一种心理缺失，从而致使其在今后的生活中再次追求回到“全能自恋”的状态。 成年人的全能自恋非常有杀伤力，可能导致你将其他人和万物都当做自己的棋子来对待，而不能较好地尊重对方。 当我有全能自恋的时候，该怎么办？ 其实找我咨询的小伙伴当中，无论是相处问题，还是沟通问题，亦或者是挽回的问题，大部分情况下，都是全能自恋在影响着他们。 所以很多时候，我的工作重心，都会放在让对方认清一件事上： 你可以定规则，但是他人也可以不遵守。 生活中大部分人的烦恼，都是因为没有意识到这个客观运转规律。我也曾经处于全能自恋的状态中，但是当我意识到了这条规律后。 在生活中只要我遇到任何不顺心的事情，我都会调用这条规律来解释。比如，我一直是一个守时的人，所以我也会要求我的身边人守时。 一般情况下，如果我和别人约好了某个时间见面，如果对方迟到了，或者临时爽约了。我就会极度愤怒，非常地不爽。 而现在当我再次遇到类似的事情时，我会马上调用那条规律解释这件事：必须守时这条规则是我自己定的，但是别人也能不遵守，并且他也不会收到任何惩罚。 当我真的能够这么想的时候，我的愤怒情绪几乎已经没有了。 《我们时代的神经症人格》里说过：“一方面希望统治一切人，另一方面又希望被一切人爱；一方面顺从他人，另一方面又把自己的意志强加在他们身上；一方面疏远他人，另一方面又渴望得到他们的爱。正是这种完全不能解决的冲突控制着我们的生活。” |
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