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相信大家肯定经历过一个场景，就是每次跟喜欢的人在一起聊天的时候，特别容易找不到话题，很容易就处于一种尴尬的场景。 和男神女神出去约会的时候，总会时不时很尴尬地坐着，找不到话题； 相亲的时候，发现对方是自己的理想型，就容易坐立不安，拼命想找话题，却发现越聊越尴尬。 其实，这一切跟你的技巧无关。也就是说，这并不是一个技术性问题，而是一个心态性问题。 关键在于你的状态是紧张还是放松。 你会发现，每次当你找不到话题聊，很尴尬的时候，是不是一直坐立不安，只想立刻跑起来，逃离这里。 这是因为我们在紧张状态时，大脑会以为你遇到危险了，会将本该给大脑供的血，转移到四肢上，好让你赶紧远离危险。 这就是为什么我们紧张的时候，总会心跳加速，坐立不安。 当我们放松的时候，一切又不一样了。 血液重新供回大脑里面，你会感觉到你的脑子前所未有的清晰，对方的情绪是怎么样的，对方的状态如何，对方喜欢聊什么话题，你都能够准确地感知到。 所以处于紧张状态下的你，肯定不如放松状态下的你更有魅力的。 那么为什么，我们跟喜欢的人聊天就容易紧张了？因为内心害怕对方知道你喜欢他这件事。 我接过很多咨询里，发现小伙伴们在面对自己喜欢的人时，习惯性隐藏自己的好感。 内心是喜欢对方的，然而外在表现，又非要克制自己不能过多表现出好感。 因为害怕，很多行为都非常小心翼翼地试探。既想要靠近对方，又要保持出不怎么在乎的样子。这种强烈的内外不一致状态，给到对方的感觉是很别扭的。 这也是为什么，我们很容易处于尴尬状态的原因。 那么为什么，我们会如此害怕对方知道你喜欢他这件事呢？因为你不知道他喜欢不喜欢你。 男女之间有一层有意思的博弈：就是一旦发现对方不喜欢自己，但是自己喜欢了别人的话，就容易感觉到吃亏了。 有个找我咨询的女孩就是这样，每次和喜欢的人聊天时，总会习惯性表现出一副不在乎的样子，可是明明内心就喜欢得很。 我就问她为什么要这样子，她的回答是：“我都不知道他对我有没有意思，如果我先让他知道我喜欢他了，多丢脸。” 相比吃亏，丢脸这个原因，更多我觉得是害怕面对被喜欢的人拒绝的一种挫败感。 当然还有一个可能性就是，觉得自己太快表现出喜欢对方的迹象，会让别人觉得自己轻浮，掉价。 如果有这个心态的话，会让你持续将精力放在了自己身上，关注自己是否说错话，关注自己的表现有没有差错。 人的精力是有限的，你将精力放到了自己身上，也就没有精力放到别人身上，你不去关注对方的情绪和语气变化，那你怎么可能去挖掘得了话题呢？ 面对这个情况，我们怎么办呢？ 分享一个办法给大家：就是不要羞于表达自己的真实想法。前文也说了，正是因为我们内外状态不一致，导致了我们会十分容易尴尬。 所以说，只要我们达到内外一致的状态时，我们就能做到心理自洽了。怎么做呢？ 具体的办法就是，说出当下的情绪和心情，无论好与坏。 比如你是喜欢对方的，你可以直接表达好感。直接告诉对方，我很欣赏你这个类型的男生，你是我的理想型，我觉得你很合我口味等等。 注意的是，只单纯地表达好感，就够了。接下来不用做任何动作，让对方来给你反馈就行。 你这种表达了好感，又不进一步提要求或者行动的行为，就会让对方产生强烈的好奇心和征服欲望了。 再换一个场景： 比如你觉得两个人的氛围突然变得尴尬，没话说了。 正常人的处理方式一般是，立马想一些奇怪的话题来缓解气氛，又或者沉默不说话，让尴尬气氛发酵。 无论是哪一种方式，都不能让氛围走向舒服放松的状态。 我之前也试过这个经历，刚认识女朋友的时候，和她约会。因为对彼此也不是十分了解。有时候聊着聊着就突然安静下来了。 你们可以想象到，这个场景是十分尴尬的。这个时候呢，我就直接说：“我们现在好像有点小尴尬呀，你觉得呢？” 就用一种老朋友之间的语气，很自然地讲了出来。神奇的是，当我自己讲完这段话后，我就觉得不那么尴尬了。 其实这是因为，如果有人复述了你的情绪，你会发现你的情绪已经被缓解了70%。 在日常生活中大家都会有意无意中运用到这个技巧。 上班的时候，同事向你吐槽，今晚又要加班开会，真苦逼。这个时候如果同事附和你说：“是啊，太苦逼了，本来还想下班去看电影呢。” 这个时候你就会感受舒服了好多，因为你听到对方在复述了你的情绪。同时你们两个人也建立下了“深刻”的革命友谊。 你会发现，就算我们去复述自己的感受，也是可以达到缓解情绪的效果。 其实和人聊天，特别是喜欢的人聊天这件事情上，心态大于技巧。如何去保持一个好心态，重要的是去保持真实的自己。 内外始终一致，那你就是真实的自己，内外不一致，你就是虚假的自己。 不要害怕，大方一些，你看到什么，听到什么，感受到什么，都可以说出来。你越忠于内心，你越真实。 上一篇推文：懂了这个道理后，我再也不想改变伴侣 咨询服务，请点击这里👉VIP定制情感咨询，做你身边专业靠谱的感情军师 干货学习，向我提问👉情感社群丨知识星球介绍 |
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