12月的云南大理,太阳升起的时间是早上7:30 酒店的屋顶有一汪水,赤脚走进去,水刚好没过了脚背 迎着晨间的光芒,我第一次知道了瑜伽的体式 后弯、轮式、鸟王式、三角式…… 和之前喜欢的BODYJAM不同,瑜伽的姿态,可以让时间和空间彻底凝固 这是我在这次旅行中,感受到最震撼的场景 长期习练瑜伽的人,在我眼里像天使一样,头顶一圈光环 比如这次认识的江江 一个93后的少女,坐在我面前说着像佛经一样的禅修语 她告诉我了一个社会现实 很多人其实都不知道自己在干嘛 习练瑜伽,是她每天的修为和功课 其实我能理解那种状态,和健身一样,化成了一种习惯,成为了自己的生活方式 在瑜伽中,姿态的扭曲只是外行人的不懂 一个起源于印度苦行僧的哲学思想 它和宗教有难以隔离的渊源 都是为了让我们自己找到自我 江江是一名瑜伽助教,练习瑜伽的以大龄女性为多,所以她身边基本都是一群小姐姐环绕 不同年龄的代沟,基本都被瑜伽化解 我们坐下来一起讨论的最多的词汇,就是呼吸 江江告诉我,人从生下来就会呼吸的本领,却在长大的过程中被渐渐地遗忘 瑜伽的所有过程,都有呼吸的参与,它本身就是身体的一部分,我们要遵循自然法则赋予我们的能量感 连呼吸和放松都已经不会了,所以很多人在自己的生活领域其实也不知道自己在干嘛 我去认真的上了一次瑜伽课 和健身不一样的是,健身的过程,我们总是告诉身体,去尽可能的试试和挑战,探寻激活那些沉睡的肌肉 而瑜伽的过程,我们需要告诉身体,首先要懂得保持平衡和放松,不要刻意去达到一种状态,顺应身心灵合一,找到梵我合一的道理及方法 在瑜伽里,它就是古老的、传统的、有自己的一套运行法则,所有习练者都不应该轻易地去破坏和改变,那就是瑜伽本身 江江的高空瑜伽 她告诉我这些类别都是后人加的名头,瑜伽就是瑜伽,就是古老和传统的那些道理 人生里,就是有非常多矛盾体在缠绕 而我听过最高级的人生状态,就是理解和接纳各种矛盾于一身,依旧能用一种价值观过成自己的状态 江江就是散发着这种接纳 她没有太多是非对错,缓和而平常地诉说每一种现象 理解这个世界的不同,然后找到自己 她把安宁的气息传递给身体以及身边的人 我曾经看过一个描述冥想与人生关系的文章 大致就是说的冥想是一种高级状态 我们以为是一个最简单的行为,但是99%的人都无法达到冥想状态 江江告诉我专业领域的冥想,可能1小时里只会有1-2秒,才能真正进入冥想的流域 在冥想的习练里,我们是修为到解脱状态去达到自由 我从来不知道那里会有什么,但我能想象一个自己与原始状态连接时候的美妙 像一股心流,穿越全身 后来我终于明白了这个现象的真谛 很多人不知道自己在干嘛 说的就是人生里和人性间没有处理好的关系 我们得知道真实的自我是什么样,能做到什么又不能做到什么,人性里被什么支配牵扯,如何修正和改善,又如何进入心流去连接原始面貌 就像我最近才明白的一个道理 身体和自然一样,总是有可以自愈的系统,当病痛发生在身上时,我们习惯用对抗的形式去制衡它,自愈的系统在我们长期的制衡中渐渐失衡,功能退化,病痛得不到释放,就会像一个挤压的气球般慢慢走向峰值,最终破裂 和瑜伽相似,习练里,要感觉活着,要学会释放不同的气压和束缚,去达到身体和心灵的合一 和江江吃了一顿饭后,她就要开始瑜伽的清洁法 即断食几日,每天喝蜂蜜水,习练一些动作来辅助完成 身体就是需要一些习练,来达到垃圾释放和排除 我觉得那特别像我的大姨妈 曾经你不知道自己在干嘛,所以现在身体反过来提醒你 你的一生,都需要习练 不要在反噬中迷失了自己 摄影:孙大庆 撰文和设计:633 很谢谢江江的分享 在瑜伽面前 我感觉自己是多么的微不足道 |
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