【原】《养生保健荟萃：养生保健小知识》

A、醋泡脚的五大好处：①长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用。②调节和松弛原本紧张的神经。③增强新陈代谢，改善手脚冰凉情况。④对脚起到杀菌清洁作用。⑤滋润肌肤。、

B、运动养肾纠虚是值得提倡的积极措施。

养肾纠虚又简单易学的运动方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。

C、戴口罩的好处：

现在越来越喜欢戴口罩了。

出门不仅能防病毒 ，还能遮丑。

女生妆也不用化了， 口红也省了。

遇到讨厌的人 ，还可以假装不认识。