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导读 最近，电影宣传片《啥是佩琪》刷屏。很多人在爷爷寻找佩奇的终极拷问中深深反思：原来我们已和自己的父母疏离了那么远…… 其实，父母儿女的路并没有想象中的那么长，疾病和意外，永远不知道哪个先来。所以，配齐拥有健康的技能，让爱和陪伴有更多可能。 最近一周，整个中国被这只“吹风筒”式样的硬核佩琪刷屏了！ 手机这端的我们先是被它“惊艳”到捧腹大笑，接着却忍不住哭了。很多人说在这个短片中看到了自己父母长辈的影子，短片的主题也升华到了爱和陪伴。 我不知道有多少人留意到短片中那个忙碌中年男子--老父亲的儿子，小孩子的父亲。这个最容易被忽略的中年人角色，却担当起了整个剧情：老父亲对孙子的爱是基于对他的爱的延续；父亲笨拙的竭尽所能打造硬核佩琪，是想找回自己在他面前做父亲曾有的价值…… 三十而立，四十不惑。所谓中年，是上有老下有小的热闹，是家庭事业一肩挑的责任和忙碌，是孩子病时的手忙脚乱，是老人病时的无能为力，是失意时深深的孤独…… 这样被孩子和老人同时需要你陪伴的中年，你情感的天平如何维持平衡？面对高压的事业和纷杂的家庭琐事，你如何合理分配自己的精力？你如何保持跟上快节奏的生活而不被淘汰？ 这些问题唯一的答案：配齐你爱的能力和陪伴的资本--守护健康的技能。 01 为人儿女，不知医为不孝 为人子女者，不知医为不孝。可能很多人说这句话现在说来有点儿迂腐，只要我有丰厚的物质条件，能在父母生病的时候给他（她）最好的医疗就是最大的孝顺，自己懂不懂医有什么关系呢？ 但殊不知：“冰冻三尺非一日之寒”，老人家的疾病都是在生活中日积月累的，与其在关键的时候去救急不如在生活中多点儿守护，多点儿预防。 我们所在的时代，物质是前所未有的丰富。无论是吃、穿、住、用、行都符合快速便捷的原则，所有的物质都以迎求人们的喜好为标准：反季节、跨地域的各种水果饮料随时可以唾手可得；空调让四季不再有差别，让身体的温度不再单纯依赖衣物的保暖；滋补药材、保健品、激素化妆品的所谓“保养品”滥用，让人“逆自然、逆年龄”生长……  我们以为给父母提供“最优”的物质是孝顺，却不知有时候这些所谓的“最优”是对父母身体的伤害。给父母过多的优质肉类、高价海鲜，你以为是补铁补蛋白，却不知会引发高血脂、痛风，苦不堪言；给父母长期购买罕见的优质反季节水果，你以为是给父母补维生素、优质膳食纤维预防便秘，却不知水果本寒凉，让老人更易便秘、拉肚子，还有可能引发糖尿病；给父母长期订购牛奶或者补鱼肝油、吃液体钙，你以为是补钙固骨，实际上却有可能引发更多肠胃问题，甚至结石类疾病…… 虽然这一切都出于你对父母的爱，但可能结果却很可能事与愿违。之所以这样，很大程度是源于你对中医养生知识的缺乏。学会一些正确的中医养生知识，守护父母的健康，这是为人子女最大的孝。父母健康，儿女才能安心工作生活。 02 为人父母，不知医为不慈 中年人生活中一地鸡毛的窘态，绝大多数的原因是孩子的健康。 所有的父母都一样，都想竭尽所能给孩子最好的生活，对孩子的所有要求都有求必应。父母的无知和溺爱很多时候是孩子生病的罪魁祸首。  如果你有寒热的概念，你就不会让孩子吃那么多寒凉的水果、冷饮，能从根源上保护好孩子的脾胃，这是孩子健康成长的根本；如果你知道阳气潜藏的重要性，你就不会任由孩子跟着你一起熬夜、沉迷于动画片、游戏，让他养成健康的作息习惯，白天有更旺盛的精力去专注于学习；如果你明白中医经络的循行规则，你就会帮孩子合理的安排好生活与学习，让他学习更高效有趣；如果你掌握顺时养生的规律，你就能守护好孩子的健康，少生病…… 父母是孩子健康的守护者。多学点正确的中医养生育儿知识，多了解一些经典中医的知识，从根本观念上为孩子配齐健康，为成长保驾护航。 03 学会爱自己才能更好的爱家人 中年是生命历程的转折点，生命活动开始由盛转衰。衰变、嗜欲、操劳、思虑过度是促使早衰的重要原因，也是许多老年慢性病的起因。 我们经常一边敷着最贵的面膜，一边熬着最深的夜；一边喝着最提神的咖啡，一边往茶杯里放着大把的枸杞西洋参；一边大口吃着最滚烫火辣的火锅，一边喝着最透心凉的王老吉……我们是最该养生，却最不把健康当成一回事的那群人。  事业的压力、经济的重担、生活琐事的牵绊……人到中年似乎陷入无尽的忙乱。对健康无暇顾及。但这时候，潜在的健康问题也逐渐开始显现了。肥胖、压力性斑秃、脱发、失眠、习惯性便秘、肩周炎、胃炎、慢性鼻炎……甚至一部分严重透支健康的人会不幸的提早遭遇到生命的无情拷问：重病大病年轻化…… 31岁的复旦大学教师于娟用年轻的生命给世人留下“我们得用多大代价才能认清活着的意义”的健康警示。我们总以为年轻是可以挥霍的资本，无视身体一次又一次给出的健康预警，一味的以忙为借口，讳疾忌医，得过且过。 但我们以为的明天还有多少？谁能预知：疾病和明天哪个先来？ 学点正确的养生知识，配齐家庭日常使用的健康包，配齐正确养生的技能，配齐拥有健康的能力，认真的对待自己的生活，倾听身体发出的每一个健康的信号，积极应对每次生病。不要等到人生被几组数据压缩在一页纸上，写着生死的时候，才亡羊补牢。  每个人都应该有健康的权利，愿你有为健康做主的技能，拥有爱的能力与陪伴的时间，守护好自己与家人的健康。 |
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