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来源：重庆市南渝中学校 时间：2021-05-24
相信很多家长都有这样的困惑：原本天使般的孩子怎么一到青春期就变成了难以捉摸的“小恶魔”?他们的心情“阴晴不定”、情绪变幻莫测、脾气捉摸不透......原本和睦的亲子关系也面临着“疾风骤雨”。 为帮助家长深入了解青春期特性，掌握科学、有效的沟通方法，与孩子建立和谐的亲子关系，引领学生健康、快乐成长，5月8日，南渝中学组织开展了以亲子沟通为主题的家长会。
学校有幸邀请到重庆大学心理健康教育中心前主任、中国心理学会注册心理师、资深督导师王浩教授作题为“读懂孩子，做智慧型父母”的亲子沟通专题讲座。王教授将专业的心理学知识、多年咨询工作经验与现实中的具体事例相结合，从初中生的身心特征、青春期容易出现的亲子问题、怎么做智慧型的家长、亲子沟通技巧等方面为家长们做了全面、深入的讲解。
王浩教授 重庆大学心理健康教育中心前主任 副主任医师、资深督导师 中国心理学会注册心理师 重庆市心理卫生协会常务理事 高校心理咨询专委会主任委员 西南大学兼职硕士生导师 王教授首先从初中生的身心特征讲起，引导家长们从根源上了解青春期特性。王教授指出孩子进入青春期，第二性征开始慢慢出现，身体的变化也会给孩子的心理带来巨大改变：自控和自律意识开始两极分化;秩序感下降，磨蹭拖拉现象加剧;自尊心变强，但敏感且脆弱;认知和分辨力还不够健全，这时候父母的正确引导非常重要。她建议同性别家长应主动和孩子交流，引导孩子学习相关生理知识，认识并接纳自我;异性家长则应与孩子建立边界，尊重孩子的隐私和个性发展。
怎样用积极的眼光看待孩子的学习? 怎样看待孩子的'关门'现象? 怎样引导孩子管理好时间? 亲子冲突爆发时怎样应对? 怎样看待孩子的异性交往? ……. 面对青春期孩子在学习成绩、身心成长、手机管理、人际交往等方面出现的诸多问题，家长们怎样做才能成为一个智慧型的家长呢?王教授建议家长们应严格要求自己，以身作则，树立榜样，“做让孩子服气的父亲、孩子愿意亲近的母亲”。
想要减少孩子的抵触情绪和逆反心理、建立有效沟通，王教授提醒家长们在和孩子交流时应多使用开放式提问，不随便贴标签，不轻易否定，将生活的主动权交到孩子手中，满足孩子对学习、生活的掌控感。
讲座最后，王教授与大家分享了亲子沟通技巧和亲子关系减压、家长减压的方式，并呼吁家长们“做60分的家长，剩下的40分用于自我提升、成长”。 亲子沟通技巧 1.身教重于言传，温柔的摸头，比说“我爱你”重要; 2.贴近孩子理解和有情绪反应的话才是好话; 3.重复没有效果的沟通模式，只会使关系变得更坏; 4.说每一句话，做每一个行为，先问一问自己 “这样说会使孩子增加力量还是减少力量?”“这样做会使事情的效果变得更好还是更坏?” 5.孩子有拒绝沟通的权力，这份权利是值得被尊重的。 亲子关系减压建议 1.退出“查户口”，给孩子留出人际成长的空间; 2.培养孩子自立能力，让孩子参与选择饮食，学会做饭; 3.尊重孩子的个人生活事务权利，父母越尊重，孩子越独立。 家长减压方式 1.专注于自己的事业和工作，为实现自己的价值而努力; 2.建设良好的伴侣关系; 3.养成健康饮食习惯; 4.坚持适度运动。 讲座结束后，不少家长表示王教授专业的讲解为家庭教育、亲子沟通提供了很多宝贵的意见，可谓是受益匪浅。
为了让家长和孩子坦诚相待，增进彼此的了解，初一年级的老师们精心准备了两份基于学生、家长视角的调查问卷，搭起了亲子沟通的另一条桥梁。那些父母从未表达的话语，孩子止于唇齿的秘密，都在这份问卷中得以呈现。正如卷首语所说，答案没有对错，每一个选择、每一个回答都是双方对亲子关系的反思与总结，也是通往良好亲子沟通、幸福家庭生活的的铺路石。
家长心声 今天家长会的主题是“亲子沟通中如何做智慧型家长”，王教授列举了大家在日常生活中与孩子沟通时遇到的普遍问题，用深入浅出的方式和诙谐幽默的语言，分析了问题产生的原因和解决的办法以及我们家长应该注意的问题，引起了现场家长的强烈共鸣，也让我受益匪浅。 反思自己与孩子的日常交流，很多时候都忽略了孩子的内心感受，说教、责备变成了亲子交流的主旋律，幸福的避风港变成了亲子矛盾的主战场......原本亲近的父子关系，也是在一次次失望中变得冰冷。仔细想来，懊悔不已。就如王教授所说，“唯有家长首先做出改变，才能让亲子关系升温、回暖“。我会严格要求自己，树立正确的榜样，用孩子喜欢的方式和语言去和他们沟通，严宽并济，做一个让孩子真正“服气”的爸爸。 初一(2)班 潘锐爸爸 有幸聆听了王教授关于亲子关系的讲座，感受颇深，受益匪浅。反思自己的教育方法，我看到了自己在教育上存在诸多的问题：平常对孩子的照顾过于细致，对孩子缺乏足够的信任，有时不自觉地把孩子和别人家的孩子进行比较.....作为家长，我们应加强学习、提高认识，遵循孩子的成长规律，关注孩子、倾听孩子、尊重孩子，帮助孩子树立自信，呵护孩子健康快乐成长。 正如王教授所说，父亲是孩子的天 ，母亲是孩子的地，作为父母的我们，也要彼此关爱、彼此尊重，为孩子营造温馨、和睦的家庭氛围。 初一(10)班 陈思彤妈妈 学生心声 都说父母的养育之恩比山高、比海深，可曾几何时，我面对父母只有沉默，我知道，我们之间，一定是出了什么问题。记得上学期，我做错一道数学题，你们比我还着急;犯了一个“低级”的计算错误，你们可以“叮嘱”一堆大道理，在你们那里没有鼓励，只有打击，我整天生活在高压之中，开始自我怀疑，成绩自然不够理想。 这学期里，我感受到了你们巨大的改变：单元测试成绩不好，你们不再大发脾气;我取得了一些进步，你们开始给我鼓励;遇到了不开心的事，你们愿意成为我倾诉的“树洞”，自信的笑容又回到了我的脸上，成绩也有所提高! 亲爱的爸爸、妈妈，我知道时光荏苒，要勤奋学习，不负韶华。你们别给我，也别给自己太大的压力，就像现在这样，把学习的事情放手交给我吧，我自己能搞定!我希望做你们的乖女儿，你们的好朋友，你们陪我长大，我陪着你们变老! 初一(3)班 陈韵坤 今天老师让我们做了一份关于亲子沟通的调查问卷，我本以为自己可以交出一份完美的答卷，可当下笔时，我的脑海中竟是一片空白。 我意识到自己还有许多不足，对亲子沟通的了解还是一片空白。我立刻决定我一定要记住父母的喜好、体察他们的情绪、关心他们的健康......我知道想让亲子沟通更加顺畅，不能只靠单方面的配合和顺从。其实我的父母已经做得非常不错了，但偶尔也会有一些不恰当的处理方式。我希望在以后的交流中，我们都能敞开心扉，心平气和地平等对话，不让坏情绪有可乘之机，让亲子关系更加和睦。 初一(15)班 罗涵予 教师建议 十二三岁的孩子们正处于成长路上的拔苗孕穗期，也是三观形成的关键时期。父母对于孩子的引导很多都是通过亲子沟通来实现的。良好的亲子沟通不是全管，也不是不管，在管与不管之间有一个角色叫做“守望”。陪伴成长，坚守原则，合理期望。不要让孩子的不足成为我们目光中的C位，学会利用孩子的优点去鼓励他们完善暂时的不足。但任何明显的变化，都需要时间的累积，需要一步步安静地努力，需要一点又一点“不那么明显的”付出。从善待、期待、等待开始，做有心、有智慧的父母! 初一(2)班班主任 陈小华 良好的家庭教育和亲子关系是孩子身心健康发展的必要因素。青春期的孩子格外渴望得到外界的尊重，所以，家长们应该放下身段，平等地与孩子沟通，以帮助孩子从不谙世事向成熟过渡。“你应该”、“你必须”、诸如此类的话是不少家长的口头禅，建议家长们面对青春期孩子尽量少说。内心深处认为自己已是大人的孩子是不会接受这种命令的口吻的，这时家长应少说多听，了解孩子到底在想什么。 青春期的孩子渴望拥有自己的小天地，请家长们将时间交由孩子自己去安排，对不合理之处，再以商量的口吻提出建议，千万不要全盘否定孩子。有着民主氛围的家庭，孩子一般能主动向父母靠近，因此家中的大小事务，不妨征求、询问一下孩子的意见。家长们切记不要偷窥孩子隐私，尊重孩子的同时也为自己赢得了尊重。 初一(9)班班主任郭章渊 多一点理解，多一些包容，科学陪伴，积极引导，读懂孩子内心的真实想法，理性把握爱的“温度”和“尺度”，做不盲目、不焦虑的智慧型家长。南渝中学愿与您携手同行，形成教育合力，促进孩子健康快乐成长。 |
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