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空腹血糖多少算达标？ 餐后血糖控制多少才好？ 糖化血红蛋白多少合适？ ...... 糖尿病人一生 都在和数字打交道 其中血糖值最为常见 要记的血糖数字太多 容易记不住或搞错 导致血糖常控制不好 今天教大家最简单血糖记忆法 65711 最新血糖诊断标准  65是指糖化血红蛋白6.5% 7是指空腹血糖 11是指餐后血糖 如下表 9111 新诊短期胰岛素强化治疗 新确诊糖友 糖化血红蛋白≥9.0% 或空腹血糖≥11.1mmol/L时 伴有明显高血糖症状时 考虑短期胰岛素强化治疗 改善机体高糖毒性 血糖稳定后可停胰岛素 更换降糖药或饮食运动控糖 44710 最新血糖控制目标 推荐一般糖尿病成人 空腹血糖控制目标4.4~7.0mmol/L 非空腹血糖目标<10.0mmol/L 339 低血糖分界线 339与低血糖相关 为了方便大家记忆 当血糖低于这个数值时 警惕低血糖危害 并及时采取措施 1515 低血糖急救措施 低血糖处理不及时 严重会危及生命 需要马上做出处理 下面记住1515处理办法 希望患者及亲属都要了解 补充15克糖类食物 发生低血糖时，意识清楚者要立即吃含15~20克糖类的食物，最好选择能快速升糖的葡萄糖。 15分钟后仍低血糖，再补15克葡萄糖 第一次进食糖类食物15分钟后，如果血糖仍然≤3.9mmol/L，再给15克葡萄糖，必要时立马就医。 2244 看血糖波动值测并发症风险 血糖波动就像海边岩石 因海浪一次次撞击千疮百孔 血管内皮被忽高忽低血糖 一波又一波地侵蚀 变得脆弱不堪 容易引起眼病、肾病、冠心病等 并发症接踵而至 也就说血糖波动越大 出现并发症风险就越大 什么样血糖才算波动大？ 大家牢记2.2和4.4 ✔餐后血糖正常波动幅度＜2.2mmol/L；参考下图。 ●例如：糖友李阿姨，早中晚餐血糖为8、7、9mmol/L，三餐后血糖值分别为11、10、14mmol/L。根据下图公式，餐后血糖波动幅度为： [(11-8) (10-7) (14-9)]/3=3.6mmol/L ●餐后血糖波动幅度＞2.2，李阿姨的餐后血糖波动幅度较大患并发症风险也大。 ✔拿一天之内测得的最高的血糖值和最低的血糖值，算它们之间的差值，这个差值如果＞4.4mmol/L，说明血糖波动过大。 ●例如：糖友老肖一天最大血糖值为15mmol/L，最小血糖值为6.3mmol/L；老肖差值为15-6.3=8.7mmol/L，超过了4.4这个标准，血糖波动比较大了。 ★一般动态血糖监测能够得到每天的最大和最小血糖值。 67167 运动安全血糖值 运动是最好的降糖药 但并非所有糖友都可以放开运动 请记住67167这串数字 空腹血糖＞6.7mmol/L适量运动 空腹血糖＜6.7mmol/L运动前加餐 空腹血糖＞16.7mmol/L禁止运动  这样简单血糖值组合 是不是更方便记忆了？ |
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