  老公一直想离婚，我该怎么办？ 我和老公从自由恋爱到结婚8年，上个月还在造娃，现在他却跪求离婚，甚至愿意净身出户！我无法接受，觉得这是一场噩梦。 老公最近职场压力很大，总自我否定、焦虑烦躁，说看不到未来，对生活也不抱希望。 他请了五天年假骗我说回老家散心，不让我联系他，可我跟婆婆确认了，他根本没回去，我疯狂给他打电话，他关机。 我再联系到他时，他就提出离婚，他说想要自由和解脱。 我不同意，让他回家他不肯，他说想一个人静一静，我就威胁逼迫他回来，他很生气地回来，还把我父母叫来，跪着恳请我们成全他自由，他说净身出户都行。 双方父母都不同意我们离婚，但是我老公坚决说长痛不如短痛，甚至拒绝我挨着他吃饭睡觉。 我问过他是不是有外遇了，他坚决说没有，伤原则的事情他不会做。 我伤心欲绝，可是他依然觉得这么做对彼此都好，他说我们追求不一致，他不想困在这里，想要去北上广闯一闯，不想耽搁我的生活。 难道我们的婚姻真的到尽头了吗？我该怎么办？ 许川老师回答： 我明白你的心情，你先别着急，我帮你梳理一下。 其实到目前为止，你还没有弄清楚老公非要离婚的真实原因。 你说最近老公职场压力很大，但是你老公说他想去北上广闯一闯，这就很矛盾，职场压力大的人的表现是渴望逃脱充满压力的工作环境，而不是渴望跑到一个竞争更激烈的陌生工作环境中。 一个已经不能承受现有职场压力的人，怎么会执意想要去到一个职场压力更大、前途未卜的地方，而且迫切到连婚姻都不想要了呢？ 这不符合逻辑，所以可以判断，你老公的反常行为与工作压力关系不大。 但是，你老公确实有渴望逃脱的表现，比如请假玩消失，这说明他的确在承受着巨大压力，只是这份压力并不是来源于职场，而是来源于你。 虽然你没有提到自己的性格以及你和老公之前的日常互动情况，但从你的描述中仍然可以看出来。 你在婚姻中处在比较强势的位置上，你对老公的要求比较高，并且你善于使用一些方式让老公听从于你。 举个例子，老公不回家，你说你以“威胁逼迫”的方式让他回来，这是一种通过向人施加高压让人屈从的方式，不仅会给对方造成精神上的伤害，还会使对方在心理上对你产生强烈的排斥。 不可否认，丈夫离家出走并提出离婚属于极端事件，任何女人遇到这种情况都会惊慌、失去理智，你的反应绝对情有可原。 但我要说明的意思是参照你对这件事的处理方式，可以推敲出你一贯的思维方式以及你和老公之间的相处互动模式。 你是一个掌控欲较强的人，你无法接受失控。 在任何情形下，你都必须要看到事情在自己的可控范围内，不然你就会不惜采取任何措施，甚至无法理性思考这个措施可能会造成的负面效果。 老公在你的威胁逼迫下是回来了，但是他是带着怒气回来的，他马上喊来你父母，不惜下跪求解脱，连财产都可以不要了。 可见他内心对你的排斥已经到达顶峰，他急迫地想挣脱你的掌控，负面情绪不断冲撞着他，甚至使他没办法在物理距离上靠近你，吃饭睡觉都要躲你远远的。 这次老公离家出走引发的一系列事件，只是你们婚姻危机的导火索，其实你们夫妻之间的矛盾早就已经发酵了，只是没有引起你足够的重视。 就拿你老公离家出走之前的状态来说，首先他总自我否定，人在什么情况下会自我否定？在总也得不到肯定的反馈的时候。 当一个人再怎么努力也总是不符合身边人的要求，他的价值总是不被看到不被认可，他就会陷入自我怀疑和自我否定中。 你可以回想一下，你是不是很少肯定老公或鼓励老公？ 你是不是总会给他描绘你对未来的规划，期待他按照你的展望去发展，但你一贯忽略老公的想法和期待，甚至直接否定他的愿望。 还有就是你老公总焦虑烦躁，你默认他是因为工作上的原因，但实际上他是在为永远无法达到你的要求而焦躁。 这也是他说看不到未来、对生活不抱希望的原因。他所说的看不到未来，指的是看不到你们婚姻的未来，你们目前的生活和你想要创造的生活都不是他想要的。 如果一个男人工作压力大，想要散心解压，他请假就好，没必要跟妻子说谎，也没必要告诉妻子不要联系他。 而你老公之所以对你隐瞒去向，还让你联系不到他，就是因为他所要逃避的压力源，正是你，而不是工作。 你和老公8年的感情，你接受不了离婚，其实他也接受不了，尽管再难受，他一定挣扎了很久，他想要找到解决办法。 包括他这次离家出走，也有很大一部分原因是想要独自理清思路，他想尝试在远离你的环境下让自己得到休整和恢复，好好思考何去何从。 可是，你对这次事件的应对方式恰恰更让老公坚定了离婚的想法，你疯狂找他，还惊动了婆婆，还威胁逼迫他回家。 这让他彻底对这段婚姻绝望了，他觉得你对他的掌控让他连自己静一静的权利都没有，所以他对你说他不想“困在这里”。 他并不是有多么向往北上广，他只是不想“困在”有你的地方。 他最后说你俩的追求不一致，离婚对彼此都好，这不是他在闹情绪，这是他深思熟虑的结论。 他觉得如果他继续在你身边，他也达不到你的期待和要求，这对你来说是损失，对他来说也是损失，因为他会讨厌自己。 男性主动提离婚的三大最常见原因，我前几天刚总结过，除了婚外情，最高发的就是夫妻对未来生活的展望严重背离。 当男人觉得妻子限制了自己的发展和追求，或者自己向往的生活状态与妻子期望的努力方向完全不同，男人会主动提出离婚，并且相对坚定，很难通过短时间的沟通得到解决。 所以，如果你不想放弃这段婚姻，现在当务之急需要做的就是给老公“松绑”，他现在对于你来说就是手里的沙子，你越握紧，就越快失去。 你们可以暂时分居一段时间，或者至少分房住、减少交流，你老公现在最需要的就是安静、冷静。 他现在根本不适合沟通，强行沟通会造成相反的效果，少说话少面对彼此反而会给修复婚姻打下比较好的基础。 等到过段时间老公过了负面情绪的峰值，他对离婚的事就会软化，不是说他直接就不想离婚了，而是他又会回到犹豫不决的状态。 因为当高压被撤销之后，他不那么难受了，也就不会有迫切离开的动能，毕竟你们俩的感情基础还不错，他也会舍不得。 这时你就可以尝试开启沟通，沟通时以倾听为主，引导老公表达自己的想法，千万不要反驳他。 即使你不同意他所说的，也不要立即反驳，你可以告诉他你可能需要时间去消化他所说的。 尤其是在他描述自己的感受时，千万不要说“你怎么能这么想”，因为感受的产生不是人能控制的，如果你能对老公的感受表现出多一点接纳，他就会逐渐放松下来，愿意继续跟你沟通。 需要注意的是，以你的情况来看，想要解除婚姻危机绝不是一朝一夕就能实现。 你们需要通过很长一段时间的重新接触，慢慢让老公从互动中感受到和你相处与以前不同，不再有那么大的压力，也不再被否定。 在这个过程中，你除了要了解老公的需求和愿望，也要学习如何放下掌控的执念，摸索出求同存异的夫妻合作模式，适当给老公一些发挥自己想法的空间。 最后再提醒你一句，目前先以退为进，拉开距离暂停沟通，给老公一些空间和时间，缓和后再走下一步。   |
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