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现在，正是水果的时令季节，新鲜的水果含有丰富的维生素、微量元素等多种成分，对身体健康是非常有益处的，在我们的饮食结构中，是少不了水果的。 一些水果，因为含有丰富的营养成分，被称为身体的“补品”，夸大功效。 甲状腺是人体最大的内分泌腺体，甲状腺健康，会影响到身体消化、内分泌等多个指标，所以，甲状腺健康对于身体健康来说是至关重要的。 在我们的身边，很多人认为吃无花果对甲状腺健康有好处。不得不否认，无花果的营养是很丰富的，它能起到生津止渴、消肿解毒的作用，能够起到缓解结节的问题。 但是，要说它能消散结节，却是很难实现的，无花果属于寒性的水果，如果吃的过多，可能会影响胃部健康，引发胃寒，不利于肠道健康，对于甲状腺患者来说，是可以适当吃一些的，但不宜吃的过多。 而对于甲状腺患者来说，这几种食物才是真正应该少碰的： 1、海带 碘元素是影响甲状腺分泌的重要物质，所以，想要甲状腺健康，控制碘的摄入是很关键的，而海带等一些海产品中，含碘量很高，甲状腺患者平时一定要少吃或是不吃，减轻碘元素对甲状腺的刺激，避免结节增大，不利于病情的稳定。 2、辣椒 辛辣刺激性的食物一直以来备受人们的喜爱，它会刺激人的味蕾，增进食欲，但是，经常吃辛辣刺激性的食物，对身体健康是很不利的，特别是对于甲状腺患者来说，如果经常吃，可能会造成结节的增长，对于甲状腺疾病的稳定不利，一定要管住嘴。 3、肥肉 生活中，很多人比较爱吃一些肥肉，特别是一些中老年人，牙口不好，吃肥肉更好嚼烂，可是，肥肉中含有大量的脂肪、胆固醇，不但容易造成身体肥胖，也会让人的血管健康变差，而肥胖后，会影响到人的内分泌，自然对甲状腺的健康不利，所以，平时要少吃一些油腻的食物。 甲状腺虽小，却对身体健康的影响很大，在日常生活中，我们要积极地养成好的饮食和生活习惯，才能让你远离疾病的困扰。 1、不要生气 甲状腺疾病与爱生闷气是有很大关系的，经常生气，容易造成人的肝气郁结，影响人体内分泌，增加甲状腺疾病的风险，所以，保持一个良好、平和的心态，会大大降低甲状腺疾病的风险。 2、不要熬夜 熬夜是生活中人们常有的习惯，经常熬夜，会增加身体器官的负担，影响内分泌，造成内分泌紊乱，很容易造成肝气郁结，肝火上升，而甲状腺是人体最大的内分泌腺体，它的健康也自然会受到影响，所以，早睡早起，规律作息，对甲状腺健康才有益处。 甲状腺虽小，却对身体健康的影响很大，在日常生活中，我们要积极的养成好的饮食和生活习惯，才能让你远离疾病的困扰。 |
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