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2019-11-03 11:21·太极拳玄机 武式太极拳的身背五弓是身法的结晶。重点不是形似弓，而是锁住关节，让弓身不变形，即使是一直形也得不变形。 我下面讲的是练出身弓之后的增强练法。 一把弓箭有阴阳，弓身为阴弦为阳。弹弓也是，弓柄为阴皮筋为阳。身背五弓只练出了阴，还得练出阳。也就是练出身内的弹性。 比如，以臂为弓，把弦或皮筋拉开，对方一接触臂弓，箭或弹丸立马射出，而臂没有任何动作。 要弄清楚两点：一是皮筋往哪拉？就象真弹弹弓一样，一手定住弓柄，另一手拉皮筋，变化在拉皮筋，除了手拉，可以脊柱拉、胯拉、膝拉、脚拉。 二是弓身或弓柄在哪？身背五弓，是己身为弓，但远不止己身，也可以把对方任何一处作为弓身，甚至身外也可以有弓。 更为奇妙的是，弓在身外，弦也从身外拉，任何方向都可以拉。 |
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