混到最后发现一个朋友都没有，正常吗？心理学上的答案出乎你的意料

历史的长河浩浩荡荡，社会的发展继往开来。

纵观人类社会发展史，从新石器时代的猿人部落、古代的城邦小国，到现在200+个国家和地区并存，人类呈现出显著的群体性特征，人与人是以互助、合作的形式生存下来的。

回顾人生的成长过程，我们却在恍惚中淡出了群体，到最后发现，身边连一个关心自己的朋友都没有。人生就像是一场孤独的旅程，我们拼命让自己融入群体，却又发现原来孤独就是一场宿命。

小学时，老师在课堂上提出问题，你明明知道答案，然而却不敢发言，只敢在底下小声嘀咕。因为讲台底下鸦雀无声，你害怕开口显得自己很突兀，就将自己藏匿于他们之中，错过了被表扬的机会。

上中学后，老师组织竞选班干部，鼓励大家积极参与，而你却发现朋友们都认为学业压力太大，当班干部忙里忙外，实在太累了。于是，你也放下了举起的手，和他们一样沦为平庸，丧失了磨练自己的机会。

成年后你们各奔东西，每天为生活打拼，当同学朋友慢慢建立起自己的家庭、忙于自己的事业，你发现你们的联系越来越少了，甚至过年过节的祝福语都没有了。你盲从于这个群体，拼命将自己融入其中，放弃了许多机会，以摆脱孤独，最后发现自己混了这么多年，到最后还是一个人。

人总是喜欢聚集，喜欢往群体里靠，然而没有朋友正常吗？其实孤独并不是坏处，只是没有人可以完全理解他人的想法和感受，不能将自己的情绪作用到他人的身上——人与人之间的悲欢并不相通。

即使是对方强调了100次我理解你、我也这样经历过，但他能够真正地懂你吗？他不能。

根据心理学上的情绪ABC理论，对于不同的人，相同的外在刺激所带来的结果可能是不一样的。原因是，每个人都有不同的成长背景，对于相同的事物有着不同的观念，每天还有忙不完的工作、家庭、孩子，以至于，对于你的委屈、心酸、悲伤、孤独，任何人其实都没有闲情逸致关注。

所以感到孤独并不能说明你是异类，没有朋友是非常正常的。

卢梭说：“社交场中的闲逸是令人厌恶的，因为它是被迫的；孤独生活中的闲逸是愉快的，因为它是自由的，是出于自愿的。”

我们极力去扩大自己的朋友圈，认识一堆又一堆的朋友，经常花费大量的时间应付各种聚会、饭桌等，聊一些和工作、生活无关紧要的事情，甚至挺着身子硬喝下一杯又一杯的酒。

为了逃避孤独而消遣生活，浪费了时间、金钱和精力，除了得到一时的快感，最后还得到了什么？

泛滥的社交不如高贵的独处。若是身边的朋友并非滥竽充数，而是几个真正了解的，兴趣相通的，你会发现精简的社交，所带来的生活质量截然不同。

你的心境豁然开朗，可以拥有闲暇的时间去感悟生活、享受生活，可以读一本好书，培养一项兴趣，体验闲暇安逸所带来的快乐，静心感受生活的乐趣。

抛开身边无用的社交，我们可以拥有更多的时间陪伴家人，感受家的温馨。正如周国平所说：“孤独是人的宿命，爱和友谊不能把它根除，但可以将它抚慰。”

我们一方面在极力逃避孤独，却在另一方面忽略了家人。将自己的身心投入到家庭中去，孤独的压抑会淡然消散。

与繁杂的社交相比，陪伴家人的时光总是惬意的，你不需要虚与委蛇地迎合，不需要扮着笑脸讨好，和家人的交谈是最放松的。

家是一方净土，能够感化心灵的创伤，是幸福创造的源泉。

家是大自然创造的杰作之一，与家人相处不仅仅是一份乐趣，更是一份闲暇安逸。

“真正享受孤独的人是智者”，孤独更是给我们带来了闲暇的时间，在当下快节奏的生活中，一切都在赶，能够静心沉下来，好好感悟思考的时间少之又少。相反，除去了无用的社交，我们所留下的时间可以好好地让我们静心沉思一番。

正如纪伯伦所说：“孤独，是忧愁的伴侣，也是精神活动的密友。”静思是一份难得的感悟。

为什么有的人说话有条不紊，做事井然有序？那是因为他懂得了如何享受这份孤独，如何与自我相处，静心沉思，找寻自我的优缺点，提升自我的气质。

优秀的人，总是能在绝境之中找到希望之光。

没有朋友并不意味着人格的缺陷，没有朋友并不意味着丧失了真诚。人生在世能有几番如意，不如享受这一份孤独，感悟生命的真谛。

真正有智慧的人绝不会因为孤独，而失去了生活的动力，他们懂得如何让自己的内心豁达，懂得精简社交所带来的益处，懂得如何利用更多的时间陪伴家人，懂得如何在忙碌中，找到一个属于自己的独处时间，感悟生活，感悟人生。