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【一】 你是用忙，来逃避内心的孤独吗？ 总是有朋友在抱怨：现在的人都怎么了，在排队结账的那几分钟都要摸出手机看两眼。我们真的缺那么几分钟和朋友聊天吗？那为什么一群朋友聚到一起的时候，每一个人都在低头看手机？我们这是怎么了？是在打发无聊的时间吗？ 不，我们是在害怕孤独。 在我们的生活中，每一分钟看似都有陪伴，无论是站在你对面的朋友，还是拿在手里的手机，似乎我们已经无法独自一个人安静的待上十分钟。每个人都在网络上和陌生人聊得起劲，在朋友圈里互相点着赞，吸收最新最快的各种新闻，这些都让我们看起来那么的忙。 事实上，大多数的人是在用这种忙逃避，逃避内心的孤独。 【二】 你的孤独是哪一种？ 1、互联网让我们更孤独。 低头族到处可见，人们已经不再忙于交谈，短信、微信已经代替了电话，甚至和坐在你前面的同事也只通过社交软件对话。社交网络和各种发达的科技手段，让“真我”躲藏在科技之后，用处理过的形象面对他人。我们害怕孤独，却更害怕亲密关系带来的累赘。 2、对比带来的孤独。 美图秀秀，足迹等各种修图软件的出现，都是为了让我们看起来过的更好。朋友圈、微博，每个人更是乐此不疲地晒着各种幸福。在网络上，大家都把美好的一面展现出来，花在观看别人幸福上的时间越多，我们就会越沮丧。一旦产生所有人都过得比我好的想法，无力的孤独感就会慢慢爬上你的心头。 3、背井离乡的孤独。 为了生计，农民离开家乡到城市流血流汗；为了生活，大学生毕业后选择留在大城市；为了梦想，我们不得不离开熟悉的地方……在中国，有六分之一的人选择离开自己的故乡，在异地漂泊。没有了熟悉的家人，朋友和同学，独在异乡为异客的愁成为最说不清的孤独。 4、爱情的孤独。 到2014年，全国未婚大龄男女青年的数量已经达到了2亿，平均结婚年龄持续退后。大呼不相信爱情的人越来越多。恋爱中的人，七年之痒逃不过，艰难相处少了激情，女人怪男人不守誓言，男人怪女人太过现实。无论是寻找爱情的人，还是处在恋爱中的人，一个比一个更孤独。 【三】 我们生来害怕孤独？ 人都渴望独立和自由，然而获得自由往往也意味与群体割断联系，伴随而来的就是孤独。心理学家阿希曾做过一系列的实验，向我们展示了人们在自我坚持和归属于群体中选择时的无奈。 阿希的实验内容很简单，需要受试者判断线条的长度，即右边的哪条线段跟左边的标准线段一样长？ 其实，在受试者中只有一个人是真正招募而来的，剩下的都是托儿。真正的受试者和托儿们一起回答问题。真正的受试者在抽签环节永远就只能抽到6号。在开始的几轮回答中，1-5号托儿都给出了正确的答案，于是，6号的回答也是正确的。 直到某一轮，1-5号托儿按照事先安排，集体给出错误的答案。不出所料，此时的6号开始变得迷茫。有趣的是，在犹豫再三后，大部分孤独的6号都选择了跟从大多数人的错误答案。 如果受试者相信自己的第一判断，坚持选择正确答案，那就立刻让自己成了孤家寡人，独自承受被群体抛离的孤独和焦虑，这时回归群体的动机就会驱使他屈从于群体的一致意见以解除孤独感和焦虑感。可见，我们是多么害怕孤独。不是坚持自我有多难，而是“孤独”地坚持，很难。一旦孤独不复存在，坚持自我也就不那么难了。 【四】 瓦尔登湖畔的孤独 梭罗，曾经在距离康科德两英里的瓦尔登湖畔隐居两年，自耕自食，体验简朴和接近自然的生活。两年时间，梭罗都孤独一人。常有人问他：“你一个人住在那一定很孤独，很想见见人吧，特别是在风雪天里。” 梭罗回答：
当一个人缺乏自律的时候，他做的所有事情都被习惯和随时出现的诱惑所束缚，或者被旁人的观念所扰，几乎不可能去做内心渴望的事。自律被当成进入上等阶级的敲门砖，自律是成功路上不可或缺的垫脚石。自律这么重要，为什么你总是做不到？关注精读微信公众号（微信号Jingdu999），回复“自律”，取阅微课程《成功需要自律，为什么你总是做不到？》。 享受孤独，适度脱离群体，学会和自己独处。孤独让我们变得更出众。 【五】 监狱中的孤独 美国著名短篇小说家，欧亨利，他也被称为美国现代短篇小说创始人。少年时，他想成为一名画家，婚后才开始写作。之后，他因为上班的银行账目问题而入狱，在漫长而又孤独的牢狱生活中，他有了充足的时间思考，并在此期间开始大量发表短篇小说。 无独有偶，《绞刑架下的报告》、《可爱的中国》、《堂·吉诃德》的某些章节也是在监狱中完成的。 孤独给了我们充足的时间去思考，让我们从繁琐的生活中跳脱出来。优秀的人总有那么一段时间是孤独的，要想优秀必须有思考，思考往往和孤独分不开，孤独是优秀的必经之路。 有效社交让我们感受到不再孤独，无效社交、过度社交只会让我们越来越寂寞。打造人脉，不如用心打造自己。关注精读微信公众号（微信号Jingdu999），回复“人脉”，取阅微课程《去无效社交：打造自己就等于打造人脉》。 【六】 抵抗孤独的力量 梁晓声曾说过：
而阅读的习惯则可以让我们拥有长期地抵抗孤独的能力。 阅读能填满内心的空虚，阅读丰富我们的内心，充沛我们的思想。即使在无书可读的时候，至少我们还能和自己的思想交流，还能与自己对话。 【七】
请看TED演讲《越联系，越孤独》（时长20分52秒） 作者：精读 [Jingdu999] 本课程版本号：V0.1 |
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