最近啊，小编看很多朋友都在群里说自己上火了，有说喉咙痛的、有说牙痛的、还有长痘痘的、失眠的，问小编有没有什么方法帮助他们快速下火。
确实啊，现在天气还是很热，吃饭穿衣稍微有些不注意，就容易上火。那么今天啊，小编就应了大家的要求，给大家整理一些消炎清火的穴位，大家可以常按一按，缓解缓解身上的症状。
液门穴——消炎
液门穴啊，可以说是我们人体的“第一消炎穴”，它有降浊升清的作用，是一个消炎的药库，经常按可以帮助我们减缓身体淤堵、消炎下火。
液门穴位于手背部，于无名指和小指指缝间下方。我们在按的时候，指腹保持一定的力度旋转按揉，每次按揉3-5分钟，能按到皮肤发热是最好的。
丘墟穴——下火
丘墟穴是胆经上的的原穴，它是一个专门治疗各种上火之症的穴位。牙痛发炎、眼睛红肿发炎、嗓子发炎、咽喉肿痛，头痛和乳房痛的等问题都可以按这个穴位。
它位于我们脚背上，外踝前下方，关节间凹陷处。我们在按压丘墟穴时一面吐气一面用手掌劈打，如此重复30回，一天两次即可。
百会穴——消气
百会穴是一个可以帮助我们消气的穴位。尤其是当我们情绪激动、着急，出现头痛、头晕、胸闷、失眠等情况时，就可以按一按百会穴，缓解情绪。
百会穴位于我们头顶，两耳尖连线的中点处。我们用双手指按压7秒再松手，连续7次，每天做三次。
太冲穴——排毒
如果我们体内毒素积累过多，就容易出现偏头痛、长痘、痛经、疲倦等问题。经常按揉太冲穴，可以帮助我们有效排毒。
这个穴位位于我们足背，第一、二跖骨前方凹陷处。这个穴位我们用拇指每天按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只手交替按压。
