今天身边牙口不好的朋友很多。 朋友a: 我:牙线+冲牙器+每天两次巴氏刷牙+每年两次洗牙。 媳妇儿:每天一次刷牙。 结果她的牙齿还是比我好🙂 朋友b: 吃着吃着饭,牙齿掉下来了。 一张开嘴,牙医说我年纪轻轻,一嘴坏牙。 不爱甜食,好好刷牙,也阻止不了牙坏的命运🤪 我赶紧安抚他们,传授了一套固牙🦷大法,试行一个月再说。 我朋友巨大的困惑: 清洁习惯没啥BUG,为啥牙齿不行了? ▼ 因为🦷好不好,肾气家底的先天因素很大。 中医说,肾主骨,齿为骨之余。 肾气充足,骨气就旺,牙根长得深、牙髓充盈、牙质致密,牙齿就坚固耐劳不易脱落。 有些老人90岁了都还30颗牙,是肾气足的表现。 小孩子肾气未充,牙髓长得不够大、牙质不够厚,所以特别容易长蛀牙。 孕妇、产妇、肾虚高发人群,容易齿软、发炎、智齿痛,所以孕前要检查和洁治口腔。 🦷的后天:也禁不起耗 20+、30+,一直熬夜、操劳,耗到“肾阴、肾精”层面的(包括吸烟、糖尿病等),牙齿开始松动了。 大家可以问问自个群,看看牙齿不好的朋友有多少? 根据我国口腔调查,20-40岁人检出慢性牙周炎率是60-80%。表示大部分人牙龈开始萎缩,牙根慢慢露出来,牙齿往松动发展了。 牙周炎的发展过程了解一下 自测——"肾气渐衰、正气不足"的🦷🦷 1、牙龈肿胀、刷牙一直出血,熬夜、疲劳的时候加重——牙龈炎; 2、牙龈红肿、牙齿松动,对冷热酸甜的敏感度增高、不敢去嚼稍硬的食物,吃东西塞牙缝,牙痛,有口臭——牙周炎。 有上述情况的朋友快点去看牙、洗牙,发现牙龈退缩、牙槽骨吸收严重的,牙齿已经松动了。 牙齿松动,牙医建议拔牙, 中医觉得:还可以再抢救一下。 (需视具体情况而定) ▼ 中医看来,牙齿的问题,无非是实火、虚火外溢,或是肾精亏虚不能荣养牙齿,故而中虚不胜外邪(牙石细菌)。需外洁、内治双管齐下。 介绍一个颐中中医戚沁园老师的治牙医案吧 戚老师处理过最典型的全口牙齿松动验案: 55岁女士吃生冷食物之后,眠差、口疮、牙龈虚浮疼痛,口腔科诊为牙龈萎缩、牙龈炎,牙医建议拔取全口牙齿。 戚老师诊断为脾肾阳虚,虚阳上浮, 用封髓潜阳丹+四君子汤+四逆散+大剂量骨碎补及补骨脂治疗。 患者1剂药后牙痛即消,牙松明显好转,牙龈溃疡愈合; 7剂药后牙齿松动感基本消失,能正常咀嚼进食,牙龈牙齿贴合良好,未见牙根裸露…… 中医治牙第一步: 固牙根,就是坚固肾气。 我们的牙齿与肾相连,肾气固了、牙根也稳了; 牙根稳了,肾气也不会漏掉;它俩双向奔赴。 首先调理好内环境 ▼ ① 实火牙痛,用“清胃散”, 散掉上攻牙龈的胃火 症状:牙龈红肿热痛、出血、牵引头痛, 伴有口气热臭,口干舌燥,舌苔黄腻、大便干结等。 升麻 清胃散出自李东垣《脾胃论》。 黄连清胃热,是撤火, 升麻升阳、散郁火,是开盖, 当归身、生地黄、牡丹皮增液凉血,是往锅里加水。 三管齐下,使疼痛难耐的牙火,很快就转为清凉。 ② 虚火牙痛,用“封髓潜阳丹”, 把上越的虚火拉下来 症状:牙痛齿浮,口腔溃疡, 午后、晚上或性生活、操劳后加重, 伴有腰酸,舌红少苔等。 黄柏 封髓潜阳丹出自火神派创始人郑钦安。 “潜阳丹 ”由砂仁、附子、龟板、炙甘草组成,有纳气归肾的作用; “封髓丹”由黄柏、砂仁、甘草组成,纳气归肾、又补益三焦。 它引火下行的能力很强,凡是阴虚、肾精亏虚导致的牙痛,通常几剂而愈。 ⚠ 提醒:以上需经中医辩证准确,具体开方使用。 ③ 然后用一些补肾壮骨的药物, 把牙根扎住 中医古来就有用一些神奇药物,治疗牙齿松动的记载,多见于一些著名的固牙方、刷牙方,它们能够把补肾壮骨的力输送到牙骨、牙髓。 骨碎补:一种蕨类植物的爬行根茎,擅填补骨质,能补上牙齿的缺损。 补骨脂:一种豆科植物的细小果实,擅填髓长骨,能益骨髓骨脂——牙髓。 【外用法】 1、骨碎补、补骨脂30克,焙干打成很细的粉,每4小时用它轻轻刷牙1次。可跟盐、牙膏一起调和使用。 2、陈修园固齿牙粉,由补骨脂、细辛等纯中药配制,大家可以自己去查询和配制使用。 牙齿敏感松动的人,一般连用上几天就有感觉,慢慢地咬东西觉得牙齿不会松动了,能够耐受一些冷热酸甜,不会受不了一点刺激、马上就痛。 一般人也可以刷它,保健牙齿。 【内服法】建议中医辨证后配伍使用,功效最佳。 固牙第二步:积少成多攒肾气 (每个人都需要哦!) ⚠⚠⚠超级重要: 牙根软、牙齿松的人没有熬夜、纵欲自由! ▼ 有这两个坏习惯的人,牙齿怎么都不会好,怎么补牙根,都会漏掉。 积少成多补肾气:尿尿的时候咬住牙关。 有些人尿尿的时候,身体会打个寒战,这就是漏元气了。 每天给牙根、牙髓、牙龈做保养运动:叩齿法。 ▼ 中国自古流传的「叩齿法」,大家都听过吧,容易认为它是个“保健方”而无视,其实坚持下来的人都说好,很多80+老人拥有一口好牙就是受益于它。 汉古中医的陈长青博士,平时没事儿就叩齿,说牙齿坚固很多。 明代名医张景岳,在劳累、酒后、牙齿有松动感的时候,就轻轻叩齿、咬实,务令渐咬渐齐,每天叩齿二三次,牙根渐渐就稳固了。 我也有个长期受益于叩齿的朋友,她是稍微有点牙齿不舒服、对水果酸敏感时,会马上叩齿、鼓荡肾气,牙齿很快不酸、不容易流血。 叩齿,是固肾补气的小运动。 上下齿咬合和相互施力的过程,能加强牙根膜的固牙力,改善牙骨质密度和造骨活力,坚固牙龈和齿根。 【方法】不是上下牙相撞,叩得咔咔响,这样会伤害到牙齿,上下牙轻轻地咬合叩碰,自己能听到声音就行了。不舒服的牙齿要小心叩。 宜早晚心情平静的时候做,每次叩50-80次。像小松鼠一样,超可爱de~ 缓补肾精,吃这些好东西 ▼ 👆点击了解充养肾精的乌精米。 补精得要1000天,每餐饭搭配一些乌精米,能一点一点的缓养肾精。 每天咬一些干的果仁,健齿补肾。 腰果、扁桃仁、山核桃、松子、榛子、南瓜子…… 👆点击购买健齿补肾的小零食。 每天嚼服一小把枸杞子,不是泡水喝,是用自己的牙齿和口水嚼化、送服下肚,有明显的补肾生精效果。 “仙人余粮”的黄精,它性甘质平,补“脾、肾的精虚”、能补到位,煮水、煲汤喝,喝上一阵子就能感觉被填补到。 ❤️ 以上中医固牙根大法,我只能保证说,这一套全搞完, 你的大白牙能牢固,用上几十年没问题的~ 长期做到不容易。那句话怎么说来着—— 年轻人如果有一口白白的健康真牙,价值约等于口里含着一辆宝马。 所以天生“牙败”的,心里默默换算一下宝马和收入比,再决定要不要“作”吧。 ❤️ 征集——保养“牙龈”大法 牙缝变大,牙齿变长,牙根暴露, 照镜子发现,牙颈间隙有“黑三角”,牙龅,脸垮…… 这就是“牙龈萎缩“——一种随着年龄增长、很难逃脱的丑。 中医认为“龈为胃之络”: 牙齿是树,牙龈就是土壤,树旁边的土越来越少,那么再漂亮的树也会倒。 你有什么有效保养牙龈的好方法吗? 请留言给我们。 有读者反映找不到我们, 是因为公众号改变了推送规则。 如果不想错过我们最新的文章 打开「72物候元气生活」订阅号页面, 右上角「...」选择「设为星标」🌟, 就可以第一时间收到最新的元气文章啦~ |
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