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文/花非物欲 
01不要轻易对一知半解的事情作出评判 误解常常源自于我们对只知其一，不知其二的事情做出了评判思维。在我们的大脑记忆中，当第一时间接到陌生信息时，我们大脑的前额叶功能会迅速地作出判断和解读。加之我们大多数人对很多事情缺乏了深度思考的能力，才导致了每逢遇到问题时，想要快速作出“行动”的反应。 例如：前些日子，我们公司的HR发出了新的规则修改通告。于我们而言，公司每次发布新的信息，一定是因为某些问题的发生。所以我们几个熟悉的同事就在互相猜测，是谁去反馈了问题。而刚好就有几个同事指定说应该是我去说的，事实上我从来没有去说。如果我没有主动去问，我应该就不知道，她们口中猜测的那个人是我，更不知道，她们误解我了。 先不评价她们这种行为是否正确和成熟。因为她们是基于对我个人印象去作出评判，但对于“不确定性，没有足够的依据佐证”的事情便随意妄加揣测，不仅是对他人不尊重，也显得自己太过于轻浮。 换位思考，当我们遭到他人误解时，我们是非常不乐意与难过的。我们也不求于他人站在我们角度上思考，但希冀于他们尽量不要随意揣测和评价。 不要对自己不熟悉，不清楚的事情作出正面回应与评价，这不仅是对他人的尊重，也是对自己行为上的负责。再换句话说：一个洁身自好的人，通常也不会愿意去把自己的时间和精力浪费在一些无关紧要的事情上。 02与他人相处时，懂得倾听 你有没有遇到过一些人，相处起来特别累，沟通时特别费心？你话没说完就被打断？你说的意思常常被曲解？ 如果你没遇到过，真的替你开心。 在职场中，我时而便会遇到这样子的人，跟他沟通时不好好听，老是急于反驳打断我， 等到问题发生时再病急乱投医。 “倾听”并不是顺从或者一定要按照对方的意愿来做事。而是理解对方要表达的意思或意见之后，我们可以提取对我们有用的，提升进度，或者明白哪些是不该做的，少走弯路。 哪怕对方与我们的意见相悖，我们也不要急于否定，而是听完再扭转局面，这个也是对他人发言时起码的尊重。 善于倾听他人讲话的人，未必是一个善解人意的人，但他一定是个自尊自爱，自立自信的人。 03懂得尊重自己内心的感受，照顾自己的情绪 有一句流传很广的话：现在，与过去对比，我们不仅是有了物质上的提高，还有精神世界的丰盈。我们越来越懂得观照自己内心的感受，我们走向了光明，也走向了自己。 朋友H是一个人见人爱得“老好人”。和他相处过的人大多都知道，她总是来者不拒，有求必应，哪怕自己有时已经非常疲劳需要休息了。 有好几次，她都郁郁寡欢地找上我说：拒绝别人觉得挺难受的，但挪用自己的休息时间去帮忙，有时候也挺劳累的。 我明白她的心情，因为前几年我也跟她一样，总是感觉拒绝别人就像是犯错一样自责。我们总是认为：他人都找上你了，不帮不好吧，或者没有你的帮忙，对方可能会完成不了此事。 事实是，一开始是由于我们没有反向思考与抉择：对方找的是什么事情，是我擅长的吗？非得我帮忙吗？与我有关吗？对方自己可以解决的吗？我可以腾出时间帮忙吗？ 如果自己的时间安排不出，或者对方自己可以解决的，亦或是我们自己不擅长的，我们要学会大大方方地拒绝。 一来是我们要清楚让对方知道，我们的立场和想法，自己的事情可以处理就不要想着麻烦别人；二来是尊重自己的感受和时间，如若你不好意思而憋屈自己去帮忙，这对自己是不尊重，对别人也有可能是一种耽误，因为你本是无真心想做的事情，怎么可能会真的做好呢？ 你要学会尊重你自己内心的感觉，追随你内心的声音，你要做你自己，自由的，丰盈的，快乐的，给自己制造惊喜。 |
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