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2018开始有征兆，2019年撑过高考后就诊，2020吃药治疗，2021住院又出院。我的病先是抑郁症，后来可能打怪升级了，成了双相情感障碍。 整个过程好像也就那样，平淡无奇，谁的每一年不是一日接着一日过来的呢？但这背后的辛酸又有谁知道呢？谁又能体会呢？  高二的最后一场考试，名列第三，我很骄傲，这是我埋头努力的果实。紧接着8月份开始了我的高三生活。 在开学后的第7周，我就已经开始崩溃了，也许我的第6周、第5周、第4周……就已经埋下了这个种子。 我只是觉得好累啊。好累啊。真的好累啊。 在人前我是优秀的学生榜样，学习优秀、是班长、是课代表、是组长。各种比赛我都积极参加，全力以赴，尽全力做到最好，极致……可在今年下半年的我呢？内心满是无处发泄的莫名心酸乃至痛苦。每天我都强颜欢笑地和我的可爱的同学相处，然而无法抑制的“丧”源源不断地从我的身上散发。 为什么我会这样？不知从何时起，我的脸上敛去了明媚的笑容，取而代之的是一抹抹淡淡的牵强的微笑。每当晚上回到宿舍，听着舍友们的叽叽喳喳，我也想张嘴说说话，可也只是想张嘴说话。我，很脆弱，很无助，很恐惧，却选择自己一个人默默地承担着这样的压抑。
在每个熄了灯的夜晚，我悄悄地用被子蒙住头，捂着嘴巴，不断调整我的呼吸，然后无声无言地流泪。泪水蓄在我的眼中，涌出我的眼眶，滑过我的脸上，滴在枕头上，打在我的心里。我还要努力地调整我的呼吸，避免发出擤鼻涕的声音让舍友知道。我就是这样的一个人，不敢也不愿向别人透露出我的真实想法。 不知从什么时候起，我总是好脾气、好性格。从小的尖锐、傲气、自信，不知给什么磋磨掉了。如今的我在别人的眼里，就是乐观开朗、积极向上、活泼外向温柔的一个标准的乖乖女。我一度被评为学校高中部的三好学生——“礼貌智慧，求真向上”。然而这样的我不知如何去面对、如何去应付，如何去做一个敢于面对这个未知力量（病症）的人。 我，在此面前溃不成军。我的作业开始潦草敷衍，我的成绩停滞不前甚至后退。我的理智告诉我，不能这么下去了，你得努力啊！你得向上爬啊！你加油啊！你克服啊！可我做不到！真的做不到！做不到啊！即使流干了我所有的眼泪估计也挽回不了什么。 我浑浑噩噩，世界虚无缥缈。 情绪的大起大落消失了。平静的湖水慢慢地淹过我的心脏；现实变得虚无缥缈，可有可无；我呆在自己灰暗的世界里的一个角落傻傻地一动不动，就像被妖怪摄了魂，三魂丢了七魄一般。但依靠着角落，我才能获得一点安全感。我变得呆滞，变得好似没有感情，变得孤僻，不爱说话，最多的话语就是嗯嗯、好的好的、随你就好。苏轼的赤壁赋中写：“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。”自己是如此的渺小，却像“飘飘乎如遗世而独立”。哈哈哈。我真是，真是会自我抬价。那么，地球上少了一个我，也不会有什么大碍吧。毕竟还有和我类似和比我更加优秀的人。
自此，在学校里，我常常坐在窗边。手一伸就是微风，眼一望就是青青树苗和一群群在篮球场上挥洒汗水的少年郎。我的心却宛若耄耋之人之心，想着：活力、他们、青春、生命……手再一伸，不过是幻影，是泡沫。每个中午，我靠在窗边，静静地坐在与窗同高的课桌上，环抱着我的双腿，静静地看着、看着、看着……我不哭不笑，不说不做，我能看得了云卷云舒，看得了花开花落，也能看到了生命的尽头，它在向我挥手。它已经计划好了一切，铺好了垫子，只差我的脚步了。可是，再怎么样，撑过高考再说吧，我默默地告诉自己。只要高考完，就有个交代了。就像我的使命终于结束了一般。 自此，我的情绪好像都被抽走了，反而用我以前那张明媚的笑脸继续和人打交道，掩盖着我内心的一切。刻意营造出来的活泼、调皮、会开玩笑，也许没有人识破吧。那我是不是应该夸自己一句：“我真会表演“。尼采说，只要有了活下去的理由，几乎什么都能难受。生活有意义，就算在困境中也甘之如饴；生活无意义，就算在顺境中也度日如年。这是劝导人们向上，我却只能体会到向下。是的。哪怕是顺境，我也度日，哦不，度秒如年。在我的眼里，生活毫无意义，且人生本身就是没有意义的。 终于，高考结束了，我像是被猝不及防地吸走了精气一样，像渐渐枯萎的草。我一直用着我剩余的理智做事，求着父亲带我去医院就诊，他虽然答应了，却也是不重视。是我自己上网找医院，找地址，找医生，自己挂号，只等就诊了。而踏进诊室的那一刻，我知道我有救了，是吧？
在医生的询问下，我欲语泪先流，泣不成声。我心中的一切好像终于可以重见天日一般，令人有那么一刹那的畅快。我不知道站在我身后听着全程的父亲会有什么感想。但以往的父慈子孝就已经有了裂痕。 最后得知我是生病了，我竟然感到很欣慰。当我沐浴着夕阳回家时，我感到了久违的轻松，缓缓地呼出了一口气。 后来那一颗颗大大小小的药丸接踵而至，每当我吞下时，心中便多一份安定。在大学的生活，在药物的维持下，我尽量应付着学校的作业，因为难敌药物的副作用。不过，现在的我，吞药丸越来越得心应手，一次就是九/十粒就水直吞，哈哈哈。吃药，吃药，还是吃药，这已是日常生活的一部分。 疫情的爆发让全国的学生们都上起了网课。但我在家的日子却并不好过。每日打卡对我来说是一项不可能完成的任务，我做不到。我做不到认认真真的听一堂课，做不到准时上课，做不到完成作业。我的情绪越来越暴躁，越来越悲伤，成绩就越下滑，越下滑我就越暴躁，越悲伤。情绪也开始越来越大幅度波动，形成了一个恶性循环。我实在学不下去了，我选择了休学，算是我又一次逃避了吧。这时的我让我觉得我像一个懦夫！我如今已经不记得2020年的下半年我是如何过完的。也许就是浑浑噩噩地度过了那段时日吧。 1月15日，我住院了。2月4日，我出院了。 相比在外面世界的日子，我更喜欢在医院里面的日子，哪怕每天都做治疗，哪怕窗户或走廊上镶嵌着铁栅栏，哪怕这里的人我都不认识，哪怕我只能在短短的走廊上来回走，但我还是很喜欢。这里是可以让我蜷缩起来的一方天地。 那里的人虽然生着病，但我觉得他们仍然很亲切。我记得里面的一位大叔吃完饭后总喜欢大声唱着歌“中国人，中国魂……”；还有隔壁床的阿姨乐观地说，为了我的孩子，我也要撑下去；还有一位重度抑郁的小姑娘，我看到了她手臂上大大小小的伤痕，我很心疼。哪怕我现在也是一个病人，哪怕我对未来没有期望，觉得生命没有意义，我却在宽慰她，劝导她，与她说说话，仿佛这些话也是说给我自己听的；握一次手、拥抱一下，好像就能得到支持和力量。我清楚地知道我的状态已经比以前好很多了，至少那段痛苦的时日已经远去。
身体上的反应我尚且能够忍受，像胸口的针刺感、记忆力退化、体重增加、头晕头疼、嗜睡……但在精神上，事实上，我对我的将来感到悲观。我的内心常有这样的对话：人生的意义又是什么呢？——追求幸福，创造价值；我不追求幸福不可以吗？谁有规定我必须要创造我的价值？因此，我不需要生命。——可你至少为那些关心你的人而生活吧，比如你的父母；一个人的生命是由别人决定的，这不是很可笑吗？我的命我不能主宰？你们的理由很可笑。既然是自由平等，我的命我决定。我是被迫来到这个世间，难道我连离开的自主选择权都没有吗？人生本就没有意义。所有的意义都是人为所附加上去的，包括光荣、奉献、善良……在一个婴儿诞生的时候，会伴随这些概念吗？不！不会！所以人生本来就没有意义。我生而为人，我很抱歉，所以这条生命也许随时会香消玉殒。 我无法再次反驳以上的观点。所以拖着一副身子苟活着，我的精神灭了，但我依然是那个“乐观向上的好孩子”，依旧会劝导“别人”“珍爱生命，生命宝贵，只有一次”……只是，这个“别人”中没有我自己。 所以，聪明的你，告诉我，如何才是人生？如何才是生命？ 关于我是如何苟活到现在的，那就是让自己忙碌起来吧。把时间填满了，第一、你便不会空虚和孤寂，不会有时间胡思乱想，或者傻呆呆地浪费时间；第二、可以让自己心无杂念地去做事，这也是锻炼注意力的一种方法吧；第三、找事情做，忙碌后的成果会给你带来一种成就感，让你发挥了你的作用，使你拥有愉快感；第四、学会忙碌，注意力、记忆力、思考能力等等都会在不知不觉中受到锻炼，这会让你回到正常生活的脚步更快。 我以前的状态邋遢、懒散、自暴自弃、颓废、自卑、孤独、彷徨、焦虑、忧伤……但后来的后来，每当我躺在床上，眼睛一闭一睁，新的一天就会到来。新的阳光，新的空气，新的开始，新的际遇，这是新的一天，也是一个新的我。对吧？我选择了学习、阅读和运动来使我忙碌。以下就是我的光荣战绩：   （作者供图） 学习让我进步，阅读使我静心，运动激发活力。心中的一切有了宣泄的地方，有了依托的地方，便能缓解病情吧。 就这样暂且生活着吧，因为我知道，我死不了。 好了。一气呵成地写完这篇文章，我累了。再见。  昆明医科大学第一附属医院 精神科 同学，您好！认真的读了你的文章，从中可以看出您是一个善良、积极向上、努力勤奋的好学生，也是一个勇于挑战自己，不轻易向命运妥协的战士。即使在经历着疾病的折磨，仍在坚持战斗，对此，我深表敬佩。同时，也深深地体验到您的痛苦、孤独、无助、绝望及不甘等，对此我作为一个专科医生，感同身受。 从您的对自己疾病经历的描述不难看出，这是临床上常见的情感障碍，情感障碍是临床上一组综合征，是精神心理活动异常的表现，临床特征比较复杂，主要包括：情绪的异常：如，情绪的低落、沮丧、压抑、闷闷不乐、体验不到愉快感，缺乏兴趣、甚至无欲无求等；认知功能的损害：如，注意力难以集中、容易走神发呆，记忆力减退，思维反应迟钝等；还可表现诸多的躯体不适，如，睡眠障碍、乏力、头昏、心慌、食欲下降等；甚至有的患者出现消极观念和无意义感，想要甚至实施自杀。这些症状往往给患者带来极大的心身上痛苦和负担，但是我想说，不是活着本身痛苦，而是疾病太缠人，因此一定要积极治疗。 目前，情感障碍是可以治疗的，虽然过程是曲折的，但是大多数患者经过积极有效、规范的治疗，是可以治愈的，完全的功能恢复也是可能的。可以通过药物治疗、心理治疗、物理治疗等综合干预的措施进行，在干预治疗之前，要进行全面的评估，包括生物学、心理社会因素等。 当然，在治疗康复的过程中，可能会经历一些波折，从您的经历中可窥一斑。治疗前要有详细的治疗方案，任何一种治疗措施都要有针对性，因症施治。同时，在治疗的过程中，根据病情变化，及时调整方案；更重要的是，这是一个合作的过程，医患家属三方要紧密协作，为了一个相同目标，共同努力。并且，在与疾病作战的过程中，要不断的总结经验，从您的经历中也可以看出您也总结了一系列的自我缓解、放松的方法。只有这样，才能有一个更好的、更完整、更理想的治疗结局，对此，我深信不疑。 每一个患者都有一个不同的故事，于我来说也是一个新的体验和感悟，也促进了我的成长。我深信“不经历风雨怎么见彩虹”，祝您早日康复，经历如此磨砺脱变后的您将更加坚强，往后人生更加精彩。  课程推荐 人际心理治疗（interpersonal psychotherapy, IPT）是以依恋理论和人际关系理论为基础，改善来访者人际关系为重点的短程心理治疗，适用于多种精神和心理障碍，对抑郁症尤其有效，是多个国内外抑郁症治疗指南的一线推荐。 国际人际心理治疗课程及实际案例演示，由浙江大学附属第一医院黄满丽教授联合国内外知名人际心理治疗专家精心录制。如果您有人际交往困难，职业或者职场、家庭等环境变化时角色转换存在一定问题，近期抑郁、焦虑、压力大……欢迎点击图片一同学习，专家手把手教你发现问题、解决问题。 👇👇👇 |
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