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大家好，我是灵姗。 还有一周就是五一了，是不是感觉心要飞了起来？下周来推荐一些轻松好玩的书单跟影单 今天这篇文想说说关于心态的事。如果说哪种思维方式，只要学会了，生活的方方面面都能得到改善，那就是“成长心态”了。 说到心态，我就会想起大学的时候，学校科技立项挺火爆的，基本上厉害的学生都会自己组建小团队申请，我一直也很想参加。 大二的一天，导师突然跟我说，你来组织申请个项目吧，就绿色建筑方向看看有没有什么能深入的点，今年咱们团队还没有项目（我们是大一就会分导师）。 我当时懵掉了，项目负责人一般都是大三的学生，我一个刚刚大二，专业课还没学的学生，怎么知道哪儿是哪儿。 找不到队友怎么办？做不出来了怎么办？做不好了怎么办？我当时脑子里闪过了一万个情绪。 支支吾吾了一会之后，我弱弱地向老师表明，我现在感觉做不出来，还是学长学姐来负责的好。 后来的事情，你们可能猜到了，我的一个同班同学负责起了项目，他也什么都不懂，一点一点摸索，经常请教老师，最后做出了很不错的课题。 而我瞻前顾后的，最后什么都没做成。我这种轻言放弃，不敢尝试的心理，就是典型的“固定心态”。与之相对应的，是“成长心态”。 这最早是由知名心理学教授卡罗尔·德威克提出来的，他说，人面对困难时会有两种心态。 具有「固定心态」的人相信， 他们的品质与能力、 智商和天赋也是固定不变的， 总是用停滞的眼光来看待自己。 在人生余下的时间里， 他们只能在这些已有的天赋和能力范围内工作， 无法超越这些能力。这类人的思想是， 与生俱来的东西是无法超越的。 具有「成长心态」的人认为， 才能不是固定的， 即使开始是外行， 但是通过不懈努力， 最终也可以提高自己的能力， 成为内行。 他们喜欢不断学习，相信自己的能力不是一成不变的，从而不断拓展自己。 很多人会有这样的观念：有的人就是生来比别人聪明。我做不到，是因为我XX方面不如他。 常有读者私信问我，自己学习状态不好或是学习不得方法该怎么办，现在复习是不是来不及了？这时，我会讲一些自己的方法和技巧给他。 但常会有人这样回我，那是因为你比较聪明啊，我从小学习就不好，基础比较差，考试总是考不好。 我真的很着急。啊你还没有尝试就说自己做不到了！那谁来帮你啊。 这就是典型的固定心态，觉得过去的自己做不好，未来的自己同样不会做好。所以一方面很想做，另一方面却十分害怕尝试。 确实，我们在天赋上会有差异，确实有人就很轻松能干成一些事。但事实上，我们要做的事，还远远不需要到拼天赋的时候。 大脑功能足够强大，可以学会克服几乎所有的劣势，更不要说是一次考试或者是工作中的挑战了。 人的潜力会超乎自己的想象。 我研究生在德勤实习过几个月，经常被赶鸭子上架，还什么都不会、一脸懵逼的时候，就丢一块内容给你负责，还要直面客户。 刚开始，我觉得这太难了，我做不了，哪有实习生做这个的。整个人很紧张，担心搞砸了怎么办。 但也只好硬着头皮上，查资料，看过去的项目，请教老员工，提前做好充分的准备，最后竟然也应付下来了。 等到实习结束时回过头来看，自己做到了很多在之前从没想到过的事情，其实没那么难。 固定心态在生活中很常见，其实跟我们的教育环境有一定关系，习惯稳扎稳打，墨守成规。 以我为例，小时候成绩不错，大概是因为不爱说话，一些亲戚一直旁敲侧击地跟我妈说，这孩子就适合搞研究，以后工作上的事情，应付不了。 时间久了，我也受到影响，总觉得自己会做不好。 这些场景估计我们每个人都经历过： 你看隔壁家的谁谁，考试考了多少多少分。你们俩是一个老师教的，为什么你考不好呢？ 你们真是我带的最差的一届。这次考试考得太差了，退步很多，回去好好反思。 长大了这样的厄运也并没有逃脱。父母会旁敲侧击地说，谁谁找了什么好工作，月薪多少。谁谁找了个好丈夫，人家就是头脑清楚，会找婆家。 长久以往，我们对于自己的能力会很不自信，觉得自己从小也不优秀，长大之后更是什么也做不好。这种感觉尤其是在家教比较严的家庭，更为明显。 其实，并没有任何人可以天生把事情做好，我们所有的东西都是可以通过自己的不断学习进行改善的。 如果，我们把自己天生的东西当成是金科玉律，那么可能一辈子都在原地踏步，走不出自己给自己画的圈。 那么，我们能不能从固定心态变为成长心态呢？ 当然可以。西蒙·雷诺兹在《成功的要素》中提到，尽管改变需要一定的精力和时间，但只要意识到这两种思维方式的存在， 就足以改变人们的行为。 应该怎么做呢？ 1.正视自己的失败 对于固定心态的人来说，一旦失败，就会给自己寻找很多理由。玩玩而已嘛，我又没有认真去做，没什么大不了。 这样表面上看来坦然的态度恰恰是最在乎的态度，他们觉得每个人都在盯着自己，自己犯下的一点点错误，都会被别人注意到。 而实际上，大家都很忙，根本没多少人真的在意你。你所耿耿于怀的失败，对许多人来说根本就是小事一桩，而你却自我纠结，深陷其中。 正视自己的失败，多去思考：为什么我会失败？这个经历给了我什么样的教训？下次遇到这样的事情，我可以如何避免失败？ 从失败中吸取经验，及时爬起来，这才是正确的成长心态的做法。 2.多向别人请教 我们总喜欢呆在自己的舒适区里，用自己熟悉的方式解决问题，久而久之，改变的成本越来越高，也越来越不愿意尝试。 对于成长心态的人来说，我们的能力不是一成不变的， 没有什么比不断学习、 提高技能更能让这些人感到快乐了。 而促使我们学习和改变的发力点，就是“多向别人请教”。 请教的过程，是不断学习新知识的过程，也是接触不同的思维，拓宽我们视野的过程。 3.制定成长计划 审视自己现在的生活， 制订一些改变计划。问问自己： 我希望以哪种方式改善自己？ 我希望怎样成长、 变化？ 全新的自己看起来会是什么样子？有何感受？会怎样为人处世？会取得什么样的成就？ 这些问题会让人充满前进的动力和改变的信心，也就是说，通过不断明确这样的问题，给自己“赋能”。 虽然看起来简单， 但是反复问自己这些问题， 就能形成一种思维模式， 生活就能不断改善，改善的成果又会激发我们的信心，让我们不断前进。 总结一下： 今天介绍了固定心态和成长心态，还有固定心态产生的原因，要想真正发生行为上的改变，需要在心态上调整。 建议大家从正视自己的失败、多向别人请教、制定成长计划等方面培养自己的成长心态。 P.S.灵姗的每次更新是周一和周四的下午，不想错过记得星标我，下次见   |
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