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糖尿病是以高血糖为主要特征的代谢性疾病，目前是无法根治的，只能控制血糖。根据数据显示，我国目前身患糖尿病的人已高达1亿人，位居世界第一。 若是长期处于血糖高发的状态下，不仅会损伤体内的血管，还会损害心、眼、腿等多个部位，引起并发症的发生。
也有很多人认为糖尿病是“吃”出来的，所以在日常饮食中就格外注意，最近网上流传着一种说法：吃大蒜能够稳定血糖，对胰岛细胞很好。那么这个说法有没有依据呢？我们来看看。 分享一个真实的案例： 家在广东的吴大姐，今年43岁，在一年前就被检查出患有糖尿病，当时医生就告知她平时要多注意日常饮食，定期复查，这个病若是控制不好就会引发各种并发症，回到家后，吴大姐因为医生的话变得寝食难安，一直想办法控制血糖。
一次偶然的机会，吴大姐听到朋友说吃大蒜能够降血糖，刺激胰岛分泌，心急的吴大爷听后从此每天都会吃上几瓣蒜，炒菜的时候也会放很多。 前段时间吴大姐腹疼的很厉害，头晕、浑身乏力，于是就来医院检测，结果医生发现吴大姐腹疼的原因竟是长期吃大蒜导致的，并告诉吴大姐想要降血糖要从根源上解决问题。
大蒜作为一种调味料，它里面的主要成分是大蒜素，具有抗菌消炎的作用，但它还能抑制凝血细胞血小板的聚集，能够防止血栓的形成，对血管也有很大的保护作用，所以它对糖友们来说也是有很大好处的。 但大蒜还有很强的刺激性，并不是吃的越多越好，一次性出太多反而会给身体带来副作用，而且糖友们在选择吃大蒜的时候要避开糖醋蒜，避免血糖升高。
通过吴大姐这个事情，我们了解了糖尿病患者在饮食上格外注意，以下3种食物也不利于血糖稳定，糖友们要趁早忌口。
相信大多数糖友都知道，食物越烂就越容易被身体所吸收，那么升糖能力就越大，所以很多医生都会建议糖友们吃干不吃稀。 比起吃干米饭与干馒头，稀饭更加容易被我们人体吸收，特别是白米粥，升糖指数更加高，所以患有糖尿病的人平时要避免喝粥，特别是白米粥，若是是在想喝的话，可以在血糖稳定的时候，偶尔喝点杂粮粥。
2、柿子 马上就到了柿子大量上市的季节，因为它吃起来香脆可口，深受大家的喜欢，但对于那些血糖高的人来说，可是非常不友好的。 柿子里面含有丰富的葡萄糖以及蔗糖，人体吸收之后会导致血糖飙升，所以糖友们平时要避开柿子，避免血糖波动。
3、炸鸡汉堡 炸鸡汉堡是当代年轻人非常喜爱的食物，但同时它也是属于油炸食物，里面含有的热量是非常高的，大量摄入就会导致体内脂肪含量增多，不仅会导致肥胖，多余的脂肪还会转化为糖分，最终影响血糖波动，升高。
医生表示：想要稳定血糖水平，要学会用科学方法，最好是从以下2方面做起： 第一：适当补充降糖物质 那些血糖水平偏高，或是身患糖尿病的人，大多都是因为体内胰岛负担过重们无法正常消耗糖分，这个时候就可以给胰岛补充一些营养普贝双舒。 它里面含有多种降糖药材，像天贝粉、蛹虫草、葛根、决明子、苦荞等，通过科学的比例搭配在一起，有助于增强胰岛细胞的活跃性，同时还能够减少血糖过高带来的身体不适，对胰岛起到保护作用。 普贝双舒中除了含有上述的降糖药材外，里面还含有30多种微量元素，我们人体吸收之后，不仅能够调节糖耐量，还能够改善糖代谢，有效提高身体葡萄糖的代谢。 同时普贝双舒中还含有多肽、氨基酸、天贝激酶等活性物质，能够提高身体对胰岛的敏感性，那些高血糖或是糖尿病患者，每天饭后来2粒，或能使血糖早日稳定。
第二：坚持锻炼 糖友们可以每天坚持适当的运动，不仅能够保证体重不再上升，还能够增强身体素质，提高自身的免疫力，对于血糖控制来说有很大的帮助，另外运动是需要长期坚持的，每次运动半个小时以上，千万不能三天打鱼两天晒网。
小贴士： 虽说糖尿病无法根治，但我们可以控制好血糖水平啊，若是任由它不管，就会引发严重的并发症，危及生命，这点我们要清除。 |
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