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“完了，完喽，人年纪到了，快去见祖宗喽。” 小丽一回家，便听到自家老爹坐在沙发上伤春悲秋，今日竟还说出命快归西的之言论。 小丽听到了，心里不是滋味，语气自然有些不快：“爸，您日后能不能别当着我的面前说这些，什么就要去见祖宗了，才66岁，刚退休，好日子还在后头呢。” 小丽爹却不干了，跑过来不耐烦地把自己耳朵凑到跟前来，道：“快看看快看看，我的耳朵上出现了折痕，这说明我心脏出了问题，我得了冠心病，我快活不了多长时间了。” 小丽定睛看了看，还真的是一道很明显的折痕，但是也没当回事，心脏有问题怎么还跑到耳朵上去了，无稽之谈！ 于是她无所谓地说：“爸，您别杞人忧天了。” 这不说还好，一说小丽爸还生气了，留下一句：“人家网上都这么说，你就是不关心我。” 随即气鼓鼓地回房了。 小丽虽嘴上说是谣言，但心里多少也有些担心，于是上网搜索了一下，还真的又说耳垂有折痕，是心脏出了问题的文章。  一、耳垂有折痕，是心脏出了问题？想要了解耳垂有折痕，是不是心脏出了问题，我们首先要了解耳垂上的折痕是什么。 耳垂有折痕，在医学上被叫做Frank′s征。这种情况在老年人中普遍存在，但是具体的原因尚不清楚。耳垂折痕是指在耳垂皮肤上出现皱纹或对角折叠，大约从耳屏间切迹向后延伸45°。 由于Frank′s主要发病人群是老年人，所以美国Frank医生也猜想会不会是心血管疾病的前兆，于是就耳垂折痕和心血管疾病之间的关系进行研究。 研究表明，耳垂折痕和冠状动脉疾病之间的有一定的关联。 并且有相关人员对有耳垂折痕和没有耳垂折痕的人的穿刺活检，结果发现有耳垂折痕的人耳垂中的弹性蛋白会发生变性，这表明弹性纤维在耳垂折痕的形成中起到了一定作用，而71%的冠状动脉疾病患者都存在弹性纤维变性的现象。 换句话说，冠心病的患者可能会出现耳垂折痕的问题，但是这并不代表没有耳垂折痕的人便没有冠心病。 除此之外，我们还需要有一个意识，那就是耳垂折痕还可能与年龄的增加、皮肤老化有关。 总而言之，单凭耳垂有无折痕来断定心脏的健康问题，这是不严谨，也是不完全科学的。  二、心脏好不好，化验3个指标就知道如果发现耳朵上有折痕，想要知道心脏好不好，可以通过化验以下3个指标来知道： ·心肌肌钙蛋白（cTn） 肌钙蛋白是一种横纹肌收缩的调节蛋白，它主要由肌钙蛋白Ⅰ、肌钙蛋白C和血清肌钙蛋白T，这3个指标组成。 当心肌缺血的患者出现了心肌损伤时，肌钙蛋白Ⅰ、肌钙蛋白C的心肌亚型，就会迅速进入血液循环，导致外周血液浓度迅速升高，并且会在4-10天导致心肌肌钙蛋白迅速升高。这个时候如果不及时控制，可能会有突发心脏病的风险。 当然了，肌钙蛋白Ⅰ、肌钙蛋白C的心肌亚型一旦进入血液循环，可以在4个小时内检测到，及时的阻止危害的发生。 在这个化验指标中，我们可以看3个值。第一，肌钙蛋白Ⅰ的亚型，也就是cTnI ： 0.1~0.2μg/L，>1.5μg/L 为临界值。 肌钙蛋白C的心肌亚型cTnT： 0.02~0.13μg/L，>0.2μg/L 就是临界值，当>0.5μg/L 时就可以诊断为急性心肌梗死。  ·肌酸激酶同工酶(CK-MB) 肌酸激酶同工酶是一种存在心肌细胞的外浆层的“酶”，当我们心肌受损后，它会在4-6小时逐渐升高，并且它的敏感性比较好，对诊断急性心肌梗死具有比较强大特异性。 一般来讲，医学上检测肌酸激酶同工酶，以减少误差。临床上讲，肌酸激酶同工酶的参考值在10~25U/L，如果检测发现不在这个范围内，提示心脏可能出现损伤，建议及时就医。  ·肌红蛋白（Myo） 肌红蛋白是一种肌肉贮存和转运氧气的蛋白质，但是当心脏受损的时候，这种蛋白质可以快速地从我们破损的心肌细胞中进入血液，并且能在短时间内迅速上升，如果这个时候进行检查，就能及时的发现心脏受损的问题。 肌红蛋白一般与肌酸激酶同工酶联合应用，用来排出急性心肌梗死的早期排查和诊断。 一般来说，健康人的血液中含有的Myo很少，男性为20~80ug/L，女性为10~70ug/L，如果大于100ug/L可以怀疑是心脏受损了。  三、预防心脏疾病，这5种“东西”要远离心脏作为人体的重要器官，平时一定要注意保养，才能更好地预防心脏疾病，想要心脏健康，要远离这5种东西： 1、肥肉 肥肉是高脂肪、高胆固醇的食物，容易导致血脂升高。而过高的血脂，会改变血液的流速和成分，对心血管系统会产生诸多的病理变化。高血脂会导致血管内皮细胞的功能障碍，增加血管内皮细胞的通透性，容易导致粥样动脉硬化和血栓的形成，对心脏健康不利。 2、腌肉 大多数腌制的肉类都含有过量的钠盐、磷酸盐和硝酸盐等；包括烧烤的食物，含有多环芳香烃化合物，而它又会产生一种苯并芘的致癌物，对人的心脏十分不利，为了不伤心脏，就要避免摄入过多的腌肉和加工肉制品。  3、盐 盐会导致血压升高，加快血浆胆固醇升高，增加动脉粥样硬化的风险，可以说对心脏的危害最大。并且，这个盐不仅仅只是我们炒菜的食盐，更加要注意隐形盐。例如酱油、味精、蚝油等等调味料，看起来像是没有盐，但在制作的过程中却放入了大量的食盐。 4、甜食 糖会导致肥胖，而肥胖会增加动脉粥样硬化的风险。在生活中，可以用喝茶来代替甜饮料，减少高糖对肾脏、血管和胃肠的伤害，也就能够减轻心脏的负担，有利于将血压控制到合理范围，预防心脏病的发生。 5、熬夜 现在有越来越多的年轻人发生心肌梗死，很大的原因就在于生活没有规律，经常熬夜，导致身体透支。夜里是血管内皮细胞进行新陈代谢的时间，如果规律被打乱，就会对心脏造成很大的损害。美国有研究发现，每天睡眠低于7小时，会明显增加患病风险。因此，想要保护好心脏，就要保持充足的睡眠。  四、心脏最爱你做3件事除了要远离有损心脏的东西外，还要多做有利于心脏健康的事情。 1、放松心情 如果经常情绪不稳，容易使心神受伤。平时要注意保持情绪平和、乐观，避免大喜大悲、忧愁等不良情绪，特别是暴怒和大喜都会直接影响心脏。 情绪受压会使身体出现生理变化，比如肾上腺素会分泌大量的荷尔蒙，从而加快心跳和呼吸，使血糖和血压水平上升，同时还会释放更多的高能量脂肪到血管中以应付能量的需求，而且这些荷尔蒙还会增加血小板的浓度，从而引发心脏病。 情绪过度紧张会刺激交感神经兴奋，导致心跳快速、血管收缩、血压上升，发生心肌梗死率的几率比乐观豁达的人大约高70%。  2、坚持运动 建议每天坚持不少于30分钟的运动，可以一次性完成，或者分为3次进行，每次10分钟，可以选择跳绳、骑行、舞蹈、散步等锻炼方式。经常参加运动的人，能够增加冠状动脉的血流量，对心脏有很多益处，经常参加运动的人，心肌功能要比不运动的人要强很多。太极拳、气功、散步、慢跑、体操、骑行、游泳、爬山等，都是适合用于心脏保健的运动。 3、经常吃鱼 有调查显示，经常吃鱼的人和经常吃饱和动物脂肪的人相比，患上心脏病的几率更低。因为深海鱼油属于天然保健品，含有乳化分解油脂，能够加快血液循环，减少脂肪在血管内壁的停留，延缓粥样硬化斑，减少血管内膜损伤，从而起到一定的预防心脏病作用。 为了心脏健康，我们要摒弃不良的生活习惯和饮食习惯，让每个人都能拥有一颗健康的心，享受愉悦的生活。 
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