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肝脏看起来很坚强，其实很脆弱，肝不好，人先倒。肝脏和体内其它器官有密切的联系，它若受损，会导致其它器官无法正常工作。
转告家人：这种水果是肝病的“祸根”，家家有，赶快远离 这种水果指发霉、腐烂的水果。在超市或者水果店，经常会有低价处理的水果，因为价钱便宜，很多人争相购买。 这种水果其实已经不能食用了，水果一旦发霉变质，就会滋生很多细菌，其中最厉害的一种毒素是黄曲霉毒素，这种毒素的危害很大，人体摄入仅1毫克就有致癌的危险。
有人觉得把腐烂的地方削掉，只使用好的地方不就行了。这是大错特错的做法，水果一旦腐烂产生黄曲霉毒素，就会蔓延整个水果，而不是只有腐烂的部分这种毒素。 水果一旦发霉变质，要尽快扔掉，一定要转告家人。 身体出现4种异常，警惕肝脏病变 1、皮肤发黄 身体健康的人肤色微微泛点黄，很有光泽。 胆红素靠肝来代谢，若其受损，会使代谢胆红素的能力下降，如果胆红素含量升高，就会致使人体皮肤发黄严重，且粗糙无光泽。 2、口臭
肝脏受损，代谢能力下降，体内的氮元素、氨元素代谢不及时，会从口中排出，导致口臭。 3、右腹部疼痛 肝脏是一个没有痛感神经的器官，位于人体右侧肋骨下方。肝脏出现问题，内部会有肿块出现，肿块不断增大，导致肝区出现疼痛。
如果右腹部出现疼痛，一定要及时检查，可能是肝脏受损所致。 4、经常犯困 夏天经常犯困是比较常见的现象，如果在任何时候都有犯困、全身疲惫的现象出现就要注意了。 肝细胞受损，会导致肝功能异常，阻碍胆汁的排泄，影响人体神经和肌肉的结合，造成犯困的现象。 坚持做2事，肝病绕道走 1、坚持运动 运动可以加快身体的代谢能力，促进毒素的排出，从而降低肝脏的负担。 要注意的是，选择自己喜欢的运动方式，这样才能长久坚持下去。 2、多喝水
人体70%是由水组成的，由此可见，水对人体的重要性，除此之外，水还能加快新陈代谢，促进排毒。 在水中可以加入一些保护肝脏的小药材：决明子、葛根 、牛蒡根等，根据中医记载，这些药材对肝脏有很好的保护作用。 决明子：清热排毒，清肝明目，软化血管 牛蒡根：解毒清肝、养肝 葛根：调理气血，养护肝脏 蒲公英：清热解毒，归肝经 桂花：温肺化饮，益气养血 【5种小药材科学配比，早晚一杯，保护肝脏健康，可戳↓↓↓直接获取】 小知识：尽量少熬夜 人体需要充足的睡眠，可以使人活力四射。肝脏也是需要休息的，充足的睡眠有利于肝脏健康，提高代谢能力。 在11点到凌晨1点是肝脏排毒的时间，一定要进入深度睡眠，否则会影响肝脏的代谢速度，导致体内毒素垃圾不能及时排出，进而影响身体健康。 建议：每天保证7-8个小时的睡觉时间。 |
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