微头条

国医大师王琦：揉这3个穴位，改善痰湿体质

1、丰隆穴——化痰湿，和胃气

可以用拇指或中指端按揉。一般每天2次，每次3分钟。

2、中脘穴——和胃健脾

用指端或掌根在穴上揉2～5分钟。或者用掌心或四指按摩5～10分钟。

3、阴陵泉穴——健脾除湿

拇指指端放于阴陵泉穴处，先顺时针方向按揉2分钟，再点按半分钟，以酸胀为度。