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下午收到S发来的好多条语音，关于疾病，关于生死，关于生命中的种种不确定。想想不知道回啥才好，只说了一句，顺其自然，尽人事听天命。原本在工作中酝酿已久、翻江倒海、想要跟她倾诉的情绪，一下就偃旗息鼓，服帖下来。那个时候，深圳正下着倾盆大雨，我坐在办公室，听着窗外的雷声大作，突然想明白很多事。也许，大多数情况下，我们之所以会困顿、会难过、会悲伤，不过是因为，我们离困难太近了，一头扎进去，自然一叶障目。恰当的做法是，从眼前的、当下的、自我的情景中，抽离出来，站在更高的维度上，去看看生命，看看际遇，看看死亡，就会觉得，嗨，自己那堆破烂事儿，算个甚。关于这一点，早在三百多年以前，仓央嘉措就讲过了：世间事，除了生死，哪一桩不是闲事。幼年读到这句，觉得有种颓靡的悲壮美，年岁渐长，才悟出倘若真正做到这句，才是大境界、大格局和大悟性。
可惜我还做不到，还是会热热烈烈地欢喜、悲伤、难过、愤怒，等等。做不到就算了吧，也不强求。人就活这一辈子，干嘛自己给自己，设置那么多的囹圄和围栏呢。上一周，不长的一段时间里，我在工作上找不到突破口，压力与日俱增，感觉身体状态也不好，夜里翻来覆去睡不着，跑去看医生，也查不出什么所以然来。那几天，我几乎每天都会做噩梦，梦见和母亲逃亡，被追踪、被围堵、被追杀。
那个时候，我充满了戾气和负能量，常常动怒，常常自怜。反复几天以后，心理防御机制自动启动了，我知道我必须求救和自救了——无比感激幼年习得的这个习惯，我的身体听得懂我的语言，一旦我开始外放负能量，我的身体就会本能反弹。
我开始恢复礼拜、读经、祷告，而且，我开始重拾陪伴我多年的阅读——从小就爱读书，大学尽管读英文专业，还是坚持每天中午固定时间进行中文阅读。但工作以后，我的阅读量越来越少，闲暇的碎片化时间，都给了b站短视频、综艺节目等脑残剧。我很少会静下心来，去认真读读书了。
杨绛先生说，你之所以会迷茫，是因为你想得太多，而读得太少。我开始重新打开“微信读书”，逐段作书评、摘抄。幸运的是，偶然又撞上了一些很合胃口的书，于是欢欣、振奋，满得力量。
睡前读会儿书，梦里再也没有追杀和围堵，睡得安心而踏实。我本是一个弱小的个体，却因读书而有幸窥得万千个生命，拥有一整个人类的力量——这是我读书时，最最真切的感受。也许我就是一个特别执迷于梳理内心的人罢。本来，繁忙的生活，思考这些形而上学的东西，真的没有太多实际益处。但是，我总觉得，不管见识高低，一个人深度整理和收拾自己的内心，这件事本身就很迷人。因为“自我”这个东西，平常是看不见的，非得撞上一些别的什么东西，反弹回来，才会了解自己。我愿穷尽我的一生，去看清自己、了解自己、理解自己、接纳自己。过去，我把这些肯定和接纳，过多地寄托于他人身上，而忽略了自我的感受，我错了，我也决心身体力行地改正。前几日的深圳，艳阳高照，极其闷热。今天倏忽下了一场大雨，本想不以物喜不以己悲文艺地感叹一句：今天也是好天气呀。
然而，脑海里却蹦出了东坡的这句：归去，也无风雨也无晴。虽然只是一瞬间的忘我，但那一刻，我确定，自己得到了救赎。惟愿诸君在自我的小天地里，都愈加地关注自己、照顾自己、热爱自己，找到自由与宁静。
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