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滚背有两大好处，一是通过对督脉的刺激而达到补阳、升阳、壮阳的目的，而人体最重要的就是阳气，只要阳气充足以后，我们就能抵御百病，正所谓“正气内存，邪不可干。 ”近代著名中医师李可老师在其著述中讲：“现在95%的人是阳虚。 ”由此可见补阳、升阳、壮阳的重要性。 第二大好处就是通过刺激膀胱经而达到排毒降浊的效果，大家都知道，膀胱经是人体最大的排毒通道，我们只有保碍此通道的畅通无阻，体内的垃圾才能快速、彻底地排出去。
滚背对脊椎炎有好处吗滚背对脊椎炎是没有好处的，滚背的作用主要是让脊柱错位的骨头回位，对于炎症是不能够治疗的，有炎症的话需要服用消炎药物进行治疗，另外脊椎炎是不容易根治的，可以使用一些抗炎药物进行止痛，服用大活络丸等活血化瘀药物，为防止畸形，可以睡硬板床，坚持锻炼和活动， 滚背对心脏有什么好处滚背功的主要功效是具有缓解腰背部肌肉痉挛、消炎止痛的作用。这一类的锻炼方式，可以针对由于剧烈活动、腰背部扭伤或者不良的姿势，所导致的腰背部肌肉痉挛，还有深筋膜以下的无菌性炎症所引起的疼痛，有比较好的缓解作用。需要指出的是，这是一类自我治疗的方式，仅仅用于没有比较好的医疗条件或者现场处理的情况。如果经过这样的处理还是不能够缓解，就需要尽早的去骨科就诊。在自己处理的时候，我们可以找一个硬一点的床铺，仰卧位，双手抱膝或者小腿，前后的滚动，也可以采取泡沫轴在腰背部进行滚动。 |
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