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2021-09-15 14:14:33 生活中很多人发现自己不知不觉就长出了白头发，现在少白头的现象越来越多，很多学生都长出了白发。 长出白发之后会影响一个人的形象，而且白发夹杂在黑发当中，特别的明显，让整个人的气质都受到影响。 出现白发之后，很多人认为自己老了，为了让自己看上去不显老，有人会直接拔掉，有人去理发店里专门染头。 这些方法只能解决表面的问题，长出白发不一定是衰老了，尤其是不同的位置出现白头发反映了身体的不同问题。 白发长在哪，病就从哪出？长在两鬓、前额、后脑勺，各说明什么？ 两鬓 两鬓部位长出白头发，一般这种人脾气不好，容易上火，肝火比较旺。中医上认为两鬓对应着肝胆，肝胆出现问题，容易上火，脾气暴躁，眼睛肿痛，口干口苦，压力大的时候症状会更明显。 肝火旺的人要调整好脾气，不要过度激动和生气，还要保证充足的睡眠。保持饮食清淡，戒烟戒酒，能够养护肝脏。 前额 有一些人前额会长白头发，这是脾胃不好的表现，脾胃不好的人经常有胃痛，胃泻，消化不良的问题。 脾胃不好的人容易有口臭，怕冷，四肢浮肿，首先要调整好饮食习惯，不能饥一顿饱一顿。不要暴饮暴食，吃寒凉的食物，脾胃失调跟作息习惯有关系，所以最好不要熬夜，保证充足的休息。 后脑勺 肾脏出现问题容易表现在头发上，肾如果气血不足会影响头发的营养。肾虚长白发会最先表现在后脑勺部位，所以说后脑勺出现白发，可能是肾脏出现了问题。 肾虚的人不要偏食和挑食，保证营养的均衡，多吃一些补肾的食物，比如羊肉，枸杞核桃等，还要调整好自己的心态，保持乐观。 如果还很年轻，头上就长出白发，会让人感到非常尴尬，想让白发变黑，除了染发之外，还可以借鉴下面这3个方法。 1、保持良好的生活和饮食习惯 对于年轻人来说，要保证清淡饮食，还要保证饮食均衡，为身体补充足够的营养元素，尤其是维生素B。 平时不要给自己太大的压力，学会适当的放松自己。适当放松情绪，有利于抑制白发的出现。 2、进行适当的运动 生活中要多运动运动，可以促进血液循环，加快血液运输到头皮的速度，帮助缓解少白头的现象。 外出的时候要注意做好头部的防晒工作，比如戴帽子，打伞等，能够避免头发直接暴露在紫外线下。 3、多按摩头部 头部隐藏着几十个穴位，生活中不妨用指腹和梳子来按摩头部，可以在每天早上起床之后或者晚上睡觉之前进行按摩。每次按摩三分钟左右，有利于气血运行，增强黑色素细胞的活性，促进黑头发的生长。 如果头发变白，除了要多注意饮食之外，还要养成健康的生活习惯，保持轻松愉快的心情，从根本上预防头发变白的问题。 |
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