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我的完美一天

 好语录的安慰 2021-09-18
秋日的光依旧烫人,尤其是正午及之后的两三个小时。
虽然关着空调,房间内仍然是舒适的,午睡后精神饱满,收拾好健身的衣服,推开门就是一阵热浪。

最近很长一段时间都没下雨,每日都有太阳的日子,听音乐时如果有雨声甚是违和。晴天听雨,好怪。

家里的一切都被阳光包裹,屋外的树裹上金装,微风拂过,树叶在光底下跳舞。

我不喜欢新房子的防盗网,有一种被禁锢住的感觉,想过要把它拆掉,最后还是决定等到装修时再一起动工。
后来我发现,在阳光照射下,防盗网会在地上映出光影,这是它唯一的浪漫。在没有百叶窗的条件下,防盗网在我心里留下了不一样的感觉。

心里感叹,我想我最近找到了度过一天的完美方式。

六点半左右起床,洗漱,读书,吃早餐,喝咖啡。
如果爸爸做早餐,一般是蔬果汁,很饱肚子。如果爸爸没空做,我就自己煮奶奶做的饺子,这次她做了胡萝卜馅的,味道非常清淡,我淋上一点醋,慢慢吃。

一杯热腾腾的咖啡,还有《鲁迅杂文集》,以及一只记号笔。

鲁迅先生的文字,读得很缓慢。因为不能算是纯粹的白话文,常常一个段落是看不懂的。然而“读书百遍,其义自见”这句话是没有错的,看不懂的地方多看几遍,也能领会一、二。

我发现脱离了考试、作业、背诵这三件事,无论花多长的时间去读一段、读一句都是值得的。这种感觉真好,不再比拼速度,比拼记忆,只在乎理解与感受。

但是,在没有了解文章背景的情况下,自己揣测鲁迅先生的文字,是非常容易造成乌龙的。

比如这样一段话读得我很欢喜,很感动:

“我们中国的最伟大最永久的艺术是男人扮女人。

异性大抵相爱。太监只能使别人放心,决没有人爱他,因为他是无性了,——假使我用了这“无”字还不算什么语病。然而也就可见虽然最难放心,但是最可贵的是男人扮女人了,因为从两性看来,都近于异性,男人看见“扮女人”,女人看见“男人扮”,所以这就永远挂在照相馆的玻璃窗里,挂在国民的心中。外国没有这样的完全的艺术家,所以只好任凭那些捏锤凿,调采色,弄墨水的人们跋扈。

我们中国的最伟大最永久,而且最普遍的艺术也就是男人扮女人。”


我心想鲁迅先生的思想是超前的,不因男、女去定义一个人。
事后搜索才得知,鲁迅先生这是在嘲讽梅兰芳。顿时觉得自己幻想破灭了。哎……

杨宁老师解释意识形态时曾说:“当读者面对一个作品,读了什么不重要,什么东西使我们读出了这个东西才最为关键。”

我想也是因为这个时代给予我的一些思考,才让我这样解读鲁迅先生的文字。即便与他本意有所出入,但这样的差距也很有意思。

喝完咖啡后回到电脑前,梳理一天工作。
如果有订单,就准备打包发货,如果没有,则好好坐下来写文章,更新公众号。

最近使用的软件时Kosmotime,与其说是一款软件,不如说是网页。
它的好处是能帮忙统计每项工作所需时间,方便复盘。不好的地方在于,它支持英文以及电脑网页。对每天需要使用电脑的我而言还不错,目前没什么大毛病。


创造完美的一天,我心里的关键词是“专注”。

When reading, only read. When eating, only eat. When thinking, only think.

—— Seung Sahn


阅读的时候,只读书;吃饭时,只吃东西;思考时,只思考。
专注于手,专注于心,完成一件,再开始下一件。
把想完成的事情,该完成的事情做完,这就是完美的一天。

我也正通过一些日常的小事,帮助自己改变一些劣习。

首先是久坐,久坐是一个极不好的习惯,危害极大,我一直知道,但通常投入到工作里也会忘记。
正好工作室凌乱不堪,地面积灰,我给自己的定的目标是,每天都将这个房子的地面打扫一遍。从吸尘到拖地,工作量还是蛮大的,不仅活动了,手臂也得到了训练。踩在干净的地板上,心里舒畅。

第二件事是用盘子吃饭
因为用碗吃饭呢,没办法估算我的饮食分量,很容易吃多、吃撑。
于是每天吃饭时,就拿出个圆盘,碳水一拳头,蔬菜两拳头,蛋白质一拳头。这样的话,既不会吃撑,胃里也很舒服。爸爸每天都会做两三样小菜,保证蔬菜的多样性,我最大的变化就是不贪睡了。每天中午只睡十五分钟便能精神充足,也节省了很多时间来工作。

第三件事是健身
夏天来了之后,太热,根本不想出门。所以健身这件事停滞了很长一段时间,最近气温慢慢没有那么吓人,再加上有心要改变自己偷懒的缺点,每天都会鼓励自己去健身房运动。
因为怕自己坚持不下来,所以每次都告诉自己,只去半个小时,不会很久,也不会很累。
把自己“骗”到健身房后,又对自己说“来都来了,多动下吧”。衣服能挤出汗水就是我的成就感。

第四件事是早睡
我看到这样一个视频,讲的是最佳睡眠时间在晚上九点到次晨五点。但现在大家因为生活、工作,很难做到九点睡觉,所以第二段最佳睡眠时间在晚上十点到次晨六点。如果超过十一点,就很难入睡了。
虽然这个学期我不用完全颠倒时差上课,但最早结束时间也在十一点之后了。每次上完课都不困,一直要熬到十二点、一点,才有点困意。
所以在没有课程的时候,我都会将手机放置一边,保证十一点前能睡着。所以早睡很大程度上也帮我改掉睡前玩手机的坏习惯。

这样就是完美的一天,虽然总是不可避免遇到一些意外,遇到没有动力的时候,那就先接受意外与暂时“颓废”的自己,安抚好自己的情绪,再出发吧。

永远自由,爱自己
不着急,慢慢来

🍑


【好语录的安慰】

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