上海市心理热线开通
——编著《青少年心理教育读本》
任华龙
编者按：今年9月1日《文汇报》教育卫生版，以大幅度版面报道：上海市心理热线今开通，300多名精神科医师、心理治疗师、社会工作者等组成志愿者队伍。
962525热线，24小时“解忧热线”为市民筑起“心理防火墙”。
“525”谐音“我爱我”提醒市民尤其是学生朋友关爱自己。
这是上海市政府关注市民一项重要心理健康的举措。
今年春节期间茯苓老师发给我一张照片，是一本《青少年心理健康教育读本》（下面简称《心理教育读本》）一书，她是整理孩子书本发现的，书中作者有我名字，她问我是不是我撰写。
当时生病期间，只能简单告诉她，是我与夫人一起编著，全国第一本青少年心理教育课本，我说身体好一点会向你介绍。
现将编著《心理教育读本》一书过程，以及从事心理健康教育作一些交流。
一、参加校长进修学习 学习一项崭新学科
上海市教育局定期组织学校领导干部培训，接受一些新型学科知识，1990年9月这一期校长培训班，称谓“第一期校长进修班”，似乎有重要课程学习区别一般培训。
进修班开设一门新型学科叫《心理健康教育》，我是第一次系统接受心理健康教育。
老师讲授生动、具体，带有示范性，适合青少年开展教育，我认真听取《心理健康教育》，详尽记录笔记，然后又仔细整理。
参加进修的校长，一致感到青少年应该开展这项教育，若有学生用书对心理教育更为方便。
此时我已经系统学习、整理学习笔记并自学有关心理健康知识，与夫人一起撰写《心理教育读本》。
二、寻找出版途径 顺利出版发行
大约一年左右时间《心理教育读本》撰写完成，出版往往是一件难事，特别是心理健康教育是新型学科，不是所有出版社愿意出版。
青少年开展心理教育，上海起步较早，我夫人在市重点中学任教，专职担任心理教育老师，她是全国最早在高三毕业班开设《心理教育》课程。
她是“中国心理卫生协会会员”、“全国心理咨询和心理治疗专业委员会委员”“上海市学校心理健康教育讲师团讲师”等职，同济大学聘请她担任学校心理顾问。
我与夫人撰写的《心理教育读本》，在《同济大学出版社》出版最为合适，出版社领导以及责任编辑都认真对待这本书编辑，于1992年12月正式出版与发行。
《心理教育读本》通俗、易懂，适合中学生教学用书，每本2.5元。校长进修班学员非常欢迎，书在印刷过程中，进修班校长已经登记用书，我按各校需要发行。
同济大学出版社必然会多印一部分作为社会发行，通过自己销售渠道在《新华书店》发行。
茯苓老师在家里发现《心理教育读本》，她告诉我是他孩子在大同中学就读时，召开家长会学校发的。
1990年校长进修班，大同中学校长没有参加，学校获取《心理教育读本》渠道不了解。
三、开展心理健康教育 提高青少年心理素质
这一期校长进修班学习以后，上海市教育局对学校开展心理卫生教育极为重视，进修班校长率先学习心理健康教育，成立了《上海心理健康教育校长研究会》，我们都是研究会会员。
上海定期开展学生心理教育研讨会。
上海市教育局配有专职心理教育教研员，各区教育学院都建立心理教育研究室，配有心理教育教研员。
笔者在本区对班主任老师进行心理健康及家庭教育培训。
参加进修班校长使用《心理教育读本》一书，不少校长都是本人亲自上课，有的培养年轻教师。
笔者所在学校也开设心理教育课，给学生进行心理健康知识普及教育，取得很好效果。
我夫人是市重点中学，高三毕业班最早开设心理教育。她上课时与现在上海心理热线一样，把家庭电话告诉学生，告诉他们复习高考时，若遇心理危机可以直接打电话通知老师，老师会第一时间给与支持与帮助。
有一位高三学生，在填写志愿高考时与家长发生剧烈矛盾，出现心理危机，关系到学生安危，学生嘴巴里不断说着要见崔老师，家长在学生本子里发现崔老师电话。
崔老师与学校领导第一时间赶到学生家里，挽救学生生命避免了一次重大事故。
我夫人1998年被教育部评为《全国优秀教师》，1999年被中国心理卫生协会评为第一届《中国心理卫生协会优秀工作者》（上海二人，另一位是精神卫生专家）。
我与夫人自那时起，开展心理健康教育一直坚持到现在，退休后在本市和外地教育单位进行心理健康教育指导。
曾任《北大附中湖南分校》心理高级顾问，定期为学生心理辅导，受学校委托编著幼儿园、小学、中学《心理健康之友》五本，由《湖南人民出版社》出版。
为北大附中湖南分校编著《心理健康之友》一套
笔者退休以后，受教育退管会委托，撰写第一篇退休论文《离退休教师心理健康研究与思考》论文，参加上海市退休职工论文比赛，获得二等奖。
四、重视老龄心理教育 完善老人心理素养
人的健康应该包括躯体健康与心理健康两个方面。
到了一定年龄，健康会出现一些问题，普遍认为都是躯体，很少有人承认有心理问题。
有人对你说：你健康上有点问题大家都能接受；若说你心理有问题，可能不会承认还会不满意。
按心理学家研究有关部门鉴定：“大中学生心理卫生问题和对策研究”课题显示，被调查的2961名学生中，有16.7％的学生存在着较严重的心理卫生问题，并随年龄增长而大幅度上升，其中初中生为13.76％。
据有关方面研究，人的心理健康状况分析：一般75%左右心理健康；20%以上有心理有缺陷或者障碍，其中7%左右患有心理疾病。
老年人的心理健康，更应该引起朋友关注，《上海大众卫生报》报道，大约有20%老年人有心理问题。
我们若说哪一个有心理障碍，一般不会被人接受，我历举二例：
老小孩里有二位网友患有心理疾病而非正常死亡。
其中一位是大学纪委书记，患有严重抑郁症，两位平时都参加音画制作学习，几次与我们一起活动留影。
抑郁症心理疾病只有家庭或者熟悉朋友才能发现，及时治疗可以避免产生危机。
笔者单位有一位老师，我从他的神色与谈话中发现问题，患有严重心理疾病，及时与家属取得联系，我请了上海精神卫生中心余医生出诊，及时服用药物，半年后心理健康基本康复，家属多次表示感谢。
老年人的心理缺陷与心理疾病，有时候没有明显界限，你若掌握一点有关心理健康知识，重视这方面研究，还是能够发现一些蛛丝马迹。一般的心理缺陷，例焦虑、恐惧、抑郁、妄想、行为偏离、个性缺陷、人际交往障碍等问题，还是能够被发现。
若能及时开展心理咨询与心理辅导，可以避免产生不良情况发生。
老年人心理健康，要求参加一些社会公益性活动，适当拓展人际交往等，都是有益于心理健康。
笔者在老小孩一直宣传建设温馨、友善、和谐家园，也是有利于老人心理健康！
2009年11月受本区托管学校邀请，为崇明向化中学班主任辅导学生心理健康教育
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