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导语：俗话说得好：“百病从肝治”，我们的肝牵连着身上的许多器官，只有让肝保持红润健康，其他的器官才能够更加健康。 众所周知，肝脏在我们身体中的作用是非常多的，排毒解毒、储存血液、分泌胆汁，无论肝脏少了哪一个功能，都是不能够正常运转的。 但是大家知道肝脏和我们身体中其他器官的联系吗？接下来就让我们一起走进肝脏和其他器官。 肝脏与其他器官的关系 1、肝脏与眼睛的关系 中医上讲，“肝主筋，其华在爪”，肝脏与我们的四肢是有密切联系的，当然也包括我们的眼睛，当肝脏出现问题时我们的眼睛也会出现问题。 四肢抽搐、牙关紧闭、木珠斜视、上蹿下跳等症状，皆与我们的肝脏有很深切的联系，所以保护肝脏就是保护我们的眼睛，保护我们的四肢。 2、肝脏与心脏的关系 肝脏是我们身体中一个排毒解毒的重要器官，心脏是我们人体中的中枢器官，如果它出现了问题整个人体就会立即不运转了。 就是这么两个非常重要的器官，他们之间也是有联系的，众所周知，肝脏是可以储存血液的，它和心脏共同维持我们身体中血液的正常运行。 有时候肝脏出现了问题，我们的心脏也会出现问题，或者是心脏出现一些疾病，也会引发一些肝脏方面的疾病，像心悸、心慌、脉细无力、头晕目眩、失眠多梦等。 3、肝脏与肺的关系 “肝藏血，肺藏气”，两者相互作用，维持人体气机的正常运作，所以如果肝脏出现了问题或者是肺部出现了问题，会影响我们身体气血的运转。 4、肝脏与脾的关系 如果身体的肝脏出现了问题，那么会让我们的脾也会出现问题，引起消化功能下降、食欲不振，肝脾不和会引起黄疸，肝病会牵连到脾病，脾病会牵连到肝病。 相信通过对于肝脏和其他器官的介绍，大家都对我们的肝脏有一定了解了吧，既然知道肝脏的重要性，那我们在日常生活中要多注意保护我们的肝脏，不要肆意伤害他们。 提到李兰娟，大家都非常熟悉吧，她可是我们肝脏医学界的“顶牛”，对肝脏研究事业，付出了很大的贡献。 如果小编的话大家感觉是骗人的话，那么一定要遵循李兰娟院士的话，李兰娟院士曾经说过，养肝护肝是非常重要的，而且她还曾经发表过一篇文章，阐述了秋季养肝的重要性。 李兰娟院士建议：秋季养肝，可多吃这7种食物 1、胡萝卜 胡萝卜是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜，但是大部分时间他都不会作为主菜参与到饭食当中，而是以一种蔬菜的方式为大家的餐食增添色彩。 然而就是因为他不能作为主菜，所以大家对他的使用也是非常少的，食用的少了，那么胡萝卜当中的营养元素就不会进到我们身体中了。 大家是不是感觉胡萝卜和秋天非常的配呢？因为胡萝卜和秋天是一个颜色的，所谓以色补色，秋天吃胡萝卜最适合不过了！ 众所周知，胡萝卜的营养元素是非常多的，特别是一些维生素和胡萝卜素，明目清肝，对我们的肝脏是非常有好处的。所以他也被称为养肝冠军。 2、玉米 玉米的存在，相信大家都非常不陌生吧，它作为一种粗粮，经常出现在大家的餐桌上，也成为大家茶余饭后的一点小零食，它可以变化出各种各样的姿态，比如说烤玉米、爆米花等， 其实经常多吃一些玉米，对我们的身体是非常有好处的，因为它里面含有大量的膳食纤维和卵磷脂，能够保护我们的肝脏和其他器官，还能够帮助我们清除身体负担，促进肠胃蠕动。 3、茶 大家在日常生活中一定非常喜欢喝茶水吧，你们喜欢喝什么茶呢？是红茶、绿茶、黑茶，还是白茶呢？ 其实无论是什么茶叶，对于我们的身体都是有功效的，当然不同的茶叶，对我们身体有不同的功效。 就拿绿茶来说吧，它在我们国家有4000多年的历史，经过了一系列的发展，人们对于绿茶功能的挖掘也是越来越深入了。 绿茶中还有氨基酸、儿茶素、茶多酚等营养物质，能够清除我们身体中的毒素，清肝利火，帮助我们的肝脏分解负担。 而且绿茶还能够帮助减肥减脂，可以说是日常生活中养护身体健康离不开的小帮手了。 4、菌菇 大家在日常生活中喜欢怎样吃菌菇？是拿来清炒？还是做汤？亦或是放在麻辣烫或者是火锅中食用呢？ 菌菇是一种季节性食物，当到了菌菇采摘的季节，就会有大量的菌菇上市，大家吃菌菇的机会也会变多。 当然在日常生活中也会有大棚种植菌菇的存在，如果想要吃的话也是可以买到的，但是大家了解过菌菇的功效吗？ 菌菇作为一种自然生长的菌类植物，营养价值是很高的，经常吃菌菇能够保护我们的肝脏健康，还能够起到防癌致癌的效果。 但是大家要注意，在每年菌菇采摘的季节，都会有人出现菌类中毒的事件，大家一定要仔细分辨菌菇是否为有毒菌菇，不要让自己出现中毒的现象。 5、青椒 不知道你们在日常生活中喜不喜欢吃青椒呢？虽然青椒也是属于辣椒的一种，但是它的辣度比辣椒要低很多，可以说是一种水果辣椒。 很多人觉得他似辣椒非辣椒，而且有一种青青的味道，感觉不像好吃的样子，确实青椒中的青味是非常足的。 也正是因为青椒有青味儿，所以他才非常的自然，非常的健康，经常吃青椒可以补充体内的维生素，帮助我们的身体正常运转。 特别是对于肝脏来说，它还能够修复肝细胞，秋天可以多吃一点青椒来维持我们身体的各项机能运转。 6、苹果 秋天到了，又是一个收获的季节，各种各样的苹果也都非常热卖吧，大家喜欢吃什么样的苹果呢？是青苹果？还是红苹果呢？是脆的苹果？还是“有面”的苹果呢？ 其实无论吃什么苹果，经常吃苹果就是对我们身体非常好的，俗话说的好：“早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果”。小编建议大家可以在早上多吃一点苹果，这样对我们的身体是非常有好处的。 7、鸭血 夏天已经过去了，秋天已经到来了，天气已经慢慢转凉了，大家是不是都想吃一点热乎的东西呢？像火锅、麻辣烫等食物，又成了大家最爱的食物了。
每当在选择火锅或麻辣烫的食材时，大家一定少不了鸭血这个东西吧，鸭血中含有大量的铁元素，对于我们的肝脏是非常友好的，它能够帮助我们的肝脏排毒，减轻肝脏负担。 但是大家在选择鸭血的时候，一定要注意市面上有很多的人工鸭血，对于我们的身体是非常不健康的，所以大家一定要谨慎选择。 爱护肝脏，我们平时就要注意饮食健康，平时要多喝水，喝水时加点养肝茶--菊花决明子茶，效果会更好。 菊花决明子茶是由金银花、菊花、决明子 、橘皮、牛蒡根、桂花、枸杞等草本植物，按照古方比例制作而成，养肝、明目、去肝火。下方就有专业人员制作好的成品茶包，大家不妨去看看。 结语：今天给大家介绍这么多关于肝脏的小知识，大家了解了吗？ |
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