工作以来电脑就开始成为我生活中重要的一部分，现在的我每天陪着电脑的时间比陪家人的时间都多，哈哈 。如果你也有同样的问题，那就先从调整姿势开始吧，今天的文字我和大家共勉，希望对大家都有帮助。Οι βραχίονες των χεριών πρέπει να είναι σε οριζόντια θέση.Η καρέκλα πρέπει να υποστη- ρίζει τη μέση μας.这个真的一定要注意啊，养成好习惯吧，不然腰疼真的很煎熬。Τα μάτια μας πρέπει να είναι σχεδόν στην ίδια ευθεία με το πάνω μέρος της οθόνης ώστε να κοιτάζουν ευθεία ή με ελαφριά κλίση προς τα κάτω και σε απόσταση 60 με 70 εκατοστά. Όταν γράφουμε , το πληκτρολόγιο πρέπει να είναι ακριβώς μπροστά μας και το ποντίκι ακριβώς δίπλα.我们的眼睛应该与屏幕顶部几乎在一条直线上，让屏幕在我们眼睛的正前方或者略微偏下一点。眼睛与屏幕的距离为 60 至 70 厘米。打字时，键盘应该在我们面前，鼠标应该在键盘旁边。Το πληκτρολόγιο μπορεί να είναι ελάχιστα ανασηκωμένο (με τα υποστηρίγματα που διαθέτει ) . Οι καρποί μας πρέπει να στηρίζονται με ειδικά μαξιλάρια ή στηρίγματα στο επίπεδο των πλήκτρων.如果使用支架抬高键盘。那我们的手腕最好用特殊的垫子或支架支撑起来，以保证与琴键在同一高度。身体是革命的本钱，好好爱护身体，毕竟疼的时候谁也代替不了你自己
|
