八极拳? 据《沧县志》载,近代八极拳传自清代康熙间人吴钟,初盛于河北沧州孟村,吴钟得自一位名“癫”的云游道人。近年发现的材料证明,吴钟本山东海丰人(现山东庆云县),得传于化名“懒披裳”的僧人,僧本名张四成(1646-1727),张之师为孟村人丁发祥(1615-1694),传说丁得传于云游道人黄绝道长。吴钟仅是遵师嘱将此拳传回沧州孟村者。 八极拳的手型以拳为主,基本手法有挑、插、冲、贯、砸、推、刁、搓、削、架、压等。步型以马步、弓步、并步为多。步法注重震脚、碾步。该拳以肩、背、肘、胯撞靠的动作颇多,充分体现出紧逼硬攻、以短制长的技术特点。姿势要求涵胸拔背、沉肩坠肘。劲力以沉坠劲、十字劲、撞靠劲为主,发力时讲究以气催力、以声助势。发声主要有“哼”“哈”二音。八极拳的基本练习包括砸步和马步撑掌站桩,以“搂贴撞靠功”锻炼短打体能。以“六大开”和“八大招”为技术核心。所谓“六大开”,即六种打开对方防守架势的方法,包括顶、抱、担、提、挎、缠六法。所谓“八大招”,指眼望三见手、猛虎硬爬山、迎门三不顾、迎风朝阳手、黄鹰双抢爪、霸王硬折缰、左右硬开门、立地通天炮八招。还有八极对接(可单练,也可对打)、八极新架、刚功八极、八极双轨、八阵拳和十二趟六肘头等拳套。 |
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