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“伤骨王”已被揪出,骨科教授:许多人还在往嘴里送,尽快戒掉

2021-09-20  先求中正...

家住河南的王大爷今年已经62岁了,王大爷是个老老实实的农村人,这两年自己的身体已经无法再去工地上跑着干,索性就在家种种菜养养鸡,偶尔没事了还能和村里其他的老头们打打麻将。

这种生活对于从小贫困的王大爷来说已经非常安逸了,可王大爷最近却怎么也开心不起来,因为王大爷发现自己的身体发生了些异样,总是能感到腰酸背疼的,干什么都提不起劲,有时晚上更是疼的整夜睡不着。

王大爷还在考虑要不要去县里的医院看看,令他没想到的是,意外却先来了,王大爷早上起来和往常一样去菜地里浇水,没有注意脚下一滑,直挺挺的摔了下去,当即王大爷腰部就传来一阵刺痛,并且发现自己已经无法动弹。

王大爷大声呼救,好在引来了邻居为他叫了救护车,到了医院后王大爷才知道自己被诊断为腰椎骨折,并且伴随着严重的骨质疏松,骨密度已经低至-2.8,王大爷非常震惊,自己身体一直非常硬朗啊,怎么会患上骨质疏松呢?

经过医生问诊才知道原来是因为王大爷特别爱抽烟,一天一包对于王大爷来说根本不够,王大爷自己也承认了从十几岁开始就有了烟瘾,现在的他一笑起来也是满嘴的黄牙,触目惊心。

医生向王大爷解释,他这个年纪正是骨量流失最快的时候,正是需要大量补钙的时候,可王大爷根本没有这方面的意识,反而大量吸食这种对骨骼危害巨大的东西,久而久之只会让骨骼烂如“渔网”。

1物被称为补钙养骨“王中王”,医生:你若天天吃,帮你养成“铮铮铁骨”

“伤骨王”已被揪出,骨科教授:许多人还在往嘴里送,尽快戒掉

1.烟草

有些人可能会说,我抽烟抽了一辈子都没事,你这就是危言耸听!其实并不是的,尼古丁对身体的危害到底有多大,我相信抽烟的人更清楚,不仅仅只是会导致肺部受损,大量的吸食还会导致骨量流失加速,加重骨质疏松的发病率。

2.酒精

长期过度饮酒可以导致机体的一系列改变,对于骨骼的健康也是不利的,酒精会刺激破骨细胞的活性,干扰骨代谢,减少骨量,甚至引起骨质疏松,增加骨折危险,所以长期酗酒的人们要早早的戒掉了。

3.高盐食物

高盐食物许多人都非常喜爱,例如:烧烤、火锅、咸菜等,盐分里含有大量的钠元素,机体在排出钠元素时同样会带走大量钙质,同时还会增强破骨细胞的活性,骨吸收超过骨构成,久而久之诱发骨质疏松。

4.高糖食物

一个成人每日的标准糖分摄入量在40克左右,而一个巧克力或者一个小蛋糕的糖分就远远地超过了40克,大量的食用不仅会导致糖尿病的到来,还会营养肠胃对钙质的吸收和利用。

小贴士:骨质疏松患者可以多进行一些户外运动,保持骨骼的硬度和韧性,增加日照的照射,可以帮助人体获得维生素D,增快肠胃对钙质的吸收。

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