书名:洋葱阅读法 作者:彭小六 出版社:北京联合出版公司 第一章 :阅读的大脑 一、了解大脑的偏好 1、简洁化(总结重点,帮助大脑滤除无用信息) 2、结构性强(结构越清晰,大脑越容易记住) 3、图像化(大脑更喜欢图片) 4、奖励机制(深层奖励,包括分享内容,获取反馈,每天晒出心得) 要时刻关注自己的大脑,不要让其感到害怕和紧张,要让大脑认为自己在做有意思的事情,增强执行意愿,并给予大脑奖励的暗示。 二、控制好精力、注意力以及专注力 时间的管理的本质即为精神管理,要选择精力充沛时进行阅读。学会分析和抓取重点,专注力不足时可以利用番茄时钟等外在条件。 三、锻炼记忆 好书须反复品读,建议三遍以上。 四、直面压力 作者在这里提到了米哈里的心流式阅读,即彻底沉浸书本,全心全意地同作者对话。当然,这是所有读者共同渴求的理想状态,不过对于初学者或首次接触较为高深的著作时,难免会很困难,应依循由简入繁的顺序,从入门开始,慢慢加大难度。 五、养成阅读的习惯 就如《习惯的力量》书中所说,习惯养成的条件:提示;行动;奖励,缺一不可。 第二章:碎片阅读 碎片阅读就是有目的地学习,在可以利用的时间内,以自己能够理解的程度去阅读。碎片阅读的核心,即“概念”二字。 作者借李笑来老师之口,总结了聪明人的具体表现:第一,要看他是不是有足够多且清晰准确的概念;第二是对于这些概念之间的关联是不是有足够的了解;第三是看他有没有系统的方法论;第四则是看他有没有成功经验。 故而,碎片阅读的本质就是将各个概念逐一击破,统合知识内容,串联在一起,模块化的归类整理,最终形成思维导图,构建属于自己的知识体系。 碎片阅读具体方法:提炼(抓取概念)、链接(寻找关联)、融合(总结整理) 第三章:快速阅读 快速阅读的步骤: 1、提问。 为什么要读这本书?我有读过同类作品吗?目的是为了调动兴趣,便于与以往的经验相结合。 2、预习。 通过对序言、目录的快速浏览,了解作者大体想要表达的内容,同时寻找引发自己兴趣的章节。 3、扫读 针对段落的开头、结尾、图表、粗体字、关键词等进行狙击式阅读。 4、切重点 锁定核心内容,摘取有效信息。 5、复习 好书多读,加深记忆 第四章:读书笔记 好记性比不上烂笔头,多读多写,建立个人图书馆。 第五章:筛选主题 激发兴趣,围绕兴趣点横向或纵向地选取一些书籍,通读以了解新的概念,扩充智慧池。 第六章:深度阅读 当某个知识点被我们不断应用、不断掌握、不断分享,这种反复的过程就会让我们对这个知识理解得越来越透彻,掌握得越来越牢固。目的是为了提升我们的视角。 深度阅读的三个步骤: 1、寻找联系; 2、探索“冰山”,挖掘背后的知识体系; 3、多场景应用。 总之,只要努力提升自己,保持本心,习惯终将进化,量变达成质变,成功绝非遥不可及。 |
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