黄芪加一物，9月开始喝，气血双补抗衰老、提高免疫力！名老中医都在用~

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气是人体的生命之本，而经过一个夏天的损耗，秋季容易出现气虚的问题。

常表现为：神疲乏力、少气懒言、声低气短、食少便溏、舌淡脉虚等。

说到补气，自然离不开“补气第一要药”—— 黄芪，再配合几个好搭档，补益效果更强。

补气之长 —— 黄芪

俗话说的好，外行吃人参，内行吃黄芪。它被李时珍称为“补药之长”，是真正的“平民补品”。

01

补中益气

黄芪属补气良药，其主要功效就是补中益气，而且补而不腻。

02

提高免疫力

黄芪还有补气益卫的功效，卫气就是保护体表的气，黄芪不仅能补内补中气，还能补外，也就是提高人体免疫力，防止邪气入侵体内。入秋后开始降温，早晚温差变大，此时很容易感冒，就可以用黄芪来提高免疫、预防感冒。

03

利尿消肿

医圣张仲景就曾在所著的《金匮要略》中提到用黄芪来治疗风湿水肿，针对气虚引起的水肿，黄芪有很好的疗效。

04

保护心脏

现代医学研究表明，黄芪可以扩张冠状动脉，改善心肌供血，增强心肌收缩力。

黄芪这样用，功效更强

黄芪+当归 

补气血

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黄芪和当归是一对经典的对药，黄芪长于补气，当归补血又活血，和黄芪搭配使用，达到气血双补的目的。气和血是人体内的两大基本物质，气血充足了，体质自然就得到了改善。

做法：15克黄芪、3克当归，凉水浸泡15分钟，煮15-20分钟，做代茶饮即可。也可以按照这个比例，炖鸡汤食用。

黄芪+山楂 

益气活血

山楂味酸性温，有消食健胃、行气散瘀的功效，它“化瘀而不伤新血，行滞气而不伤正气”。山楂富含果胶，有助于降低胆固醇，还含有山楂黄酮，还能降低动脉粥样硬化发生的危险性，对降血压也有一定帮助。

山楂配合黄芪使用，气补足了能加速血液运行，益气活血功效更强。

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国家级名老中医郭维琴郭老曾推荐过黄芪山楂饮，平常人服用能益气活血，三高、冠心病人服用还能预防疾病。 

做法：黄芪20克，山楂10克。用冷开水冲洗后，放入保温杯用沸水400毫升冲泡，半小时后即可饮用。服完可再加沸水，共可冲泡两次。

黄芪+西洋参 

滋阴 抗疲劳

西洋参补气养阴、清热生津，常用有助于抗疲劳、抗衰老，西洋参配合黄芪，能提高免疫力，尤其适合经常熬夜的人群。

做法：西洋参、枸杞子、黄芪各10克，作为一天的量煎水喝即可。

黄芪+枸杞 

滋补肝肾

很多中老年人朋友喜欢晚上喝粥，不妨用黄芪水来煮粥，坚持食用可以改善体质，配合枸杞食用，还能滋阴、滋补肝肾。

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做法：按照一个人30克的用量，取适量黄芪先泡水1小时，然后煮半个小时，捞出黄芪，放入大米，用黄芪水代替清水来煮粥，快要煮好的时候放入一小把枸杞。

黄芪+鸡 

扶正补虚

《随园食单》中记载黄芪蒸鸡治瘵，也就是缓解虚劳之症。鸡是补虚佳品，搭配黄芪食用，可以扶正补虚，提高身体免疫力，很适合体质偏差的人群作为日常食疗方。

做法：童子鸡处理干净用盐涂抹，鸡肚子中加入30g生黄芪，再加入葱姜，上锅蒸制15分钟即可。

注意：黄芪虽好，但是以下几类人不建议吃

1、肾阴虚、湿热以及热毒炽盛的人

2、患有肺结核的患者，症状主要表现为咳血、口干舌燥以及身体发热

3、正在月经期间的女性

4、感冒发热的患者也别服用黄芪，这不利于身体退烧

5、怀孕期间的女性

秋季易气虚，补气首选黄芪

几个黄芪的经典搭配

补气的同时又能滋阴、提高免疫力

常用黄芪的朋友可以试试哦