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一、【照海穴】：可缓解咽痛和失眠 【主要功效】：可缓解胸闷、嗓子干痛、声音嘶哑、慢性咽炎等症状，对肩周炎、失眠有辅助作用。 孙思邈在《千金要方》里称此穴为“漏阴”，就是说这个穴位出了问题，人的肾水减少了，会造成肾阴亏虚，引起虚火上升。 照海穴既有滋肾清热的功效，还能让身体的三焦功能顺畅起来，可谓是一举两得、立竿见影的妙法。 二、【申脉穴】：可缓解身寒 申脉别名阳跷，属足太阳膀胱经。八脉交会穴之一，通阳跷。在足外侧部，外踝直下方凹陷中，布有腓肠神经和外踝动脉网，有补阳益气、疏导水湿之功效。 【主要功效】：可缓解眩晕、双眼发红肿痛、腰酸背痛、足踝关节痛等症状，对腹泻、消化不良有辅助作用。 申脉穴是阳中至阳，用这个穴位既能散除体内寒邪，又能使阳气通达巅顶，对人体不仅起到平衡的作用，还可以使人步履轻健矫捷。 三、【内关穴】：可养颜养心 【适用人群】：渴望延缓衰老的女性、中老年朋友；心情抑郁、烦躁、紧张的朋友；冠心病等急性心脏病患者。 【主要功效】：可缓解打嗝、手心发热、肘臂疼痛、腋下红肿等症状；主治孕吐、晕车、腹泻。对治疗心脏病、肺脏疾病、乳腺疾病有辅助作用。 四、【外关穴】：“聪耳神穴” 【适用人群】：经常坐飞机或动车组出差、旅行的人；急性腰扭伤、关节炎、肩周炎患者。 【主要功效】：可预防老年人听力下降、耳鸣、耳聋、腰背酸痛等症状。外关穴在临床上还有另外的妙用，将它用于治疗急性腰扭伤。 按摩外关穴具有充实三焦的元阳之气，并引导元气出纳运化于一身的效果。 五、【列缺穴】：可缓解落枕、偏头痛 【适用人群】：头部、颈部经常出现病痛的人。 【主要功效】：可迅速缓解颈椎突发性疼痛；主治落枕、偏头痛、口歪眼斜、对感冒、哮喘、咳嗽、牙痛等有辅助疗效。 六、【后溪穴】：可缓解颈肩腰椎病 【适用人群】：经常面对电脑的人们；小孩；上班族；家庭主妇。 【主要功效】：可预防驼背、颈椎、腰部、腿部疼痛，也有保护视力、缓解疲劳、补精益气的功效。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常好的疗效，对保护视力也很好。 七、【公孙穴】：可缓解痛经及脾胃疾患 【适用人群】：有痛经的女性，经常有不明腹痛、心痛、胃痛、胸痛的人。 【主要功效】：可缓解痛经症状，对胃痛、呕吐、腹痛、腹泻、痢疾等胃肠病症有辅助功效。 调理公孙穴，等于是对人身上十二经的气血进行一次全面疏导，具有行淤止痛之功。   |
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