 最近一段时间，晚上都会到湖边散步，天上的弯月渐渐变成了半圆形状，一年中秋又快要来临，不由感慨岁月匆匆。 距离2022年的到来，也只剩下约100天的时间了。 年初、年中的时候，我都给自己做了复盘，并制定新的目标与计划。 2021年的最后一百天，我一如既往地回顾了过去的工作，并列了接下来要执行的50条自律清单，用来时刻激励自己前行。 你们也可以顺手点赞收藏起来，并按着上面的清单一一去做，下定决心用100天的时间改变自己，认真执行，相信你在年底可以迎来“脱胎换骨”的转变。 人生不怕起点低，就怕没有追求，2021年最后100天，要努力去追逐想要的一切，活成自己喜欢的模样。 2021年最后100天自律清单：一、学习工作清单： 01.同步更新运营公众号、头条号、小红书，把这三个平台做起来。 02.平均每天写1000字以上的内容，保持连续性写作。 03.看书阅读，每天抽30分钟阅读书籍或他人文章，保持每天有新的输入。 04.每看完一本书都做阅读笔记。 05.提高视频创作的效率，一周输出2-3条视频（现在的速度太慢了）。 06.行动+复盘+查漏补缺+优化，不放弃就不会输。  07.每日整理日计划，尽量做到今日事今日毕。 08.继续往个人IP方向发展，提升个人价值。 09.学习做手工，培养业余小爱好。 10.练字，做一个写字好看的女孩。 11.学历提升，完成本学期的升本学习任务。 12.业余有时间多学习与工作有关的辅助技能，让事业更上一层楼。 二、理财清单 01.每日在鲨鱼记账APP上记账，开源节流，年底存款目标12w+。 02.继续学习理财知识，合理规划自己的小金库，争取早日实现财务自由。 03.每月给自己购买保险。 04.不依赖任何人，女孩子永远要有自己的存款与收入。 05.不懂投资时，不要贸然行动，以免亏钱。 06.不过度透支，在自己能承受的范围内合理消费，赚钱不易，不盲目支出任何一笔钱。  三、生活饮食清单 01.坚持早起办公，每天早上6:00点起床。 02.晚上十点半前躺床上睡觉，不要晚睡，即使睡不着也躺床上。 03.少吃甜品，减肥。 04.少吃油炸品，控油。 05.定期整理房间，保持室内清爽整洁。 06.少看电视剧，避免入迷。 07.每天吃一水果。 08.每天规律喝水，不一定要等口渴了才喝。 09.累的时候泡脚，养生。 10.年底做一次全面身体检查。 11.多自己在家做饭，少点外卖，清淡饮食。 12.保持记录自己的生活与成长，不管是用文字还是视频形式。  四、运动健身清单 01.晚饭后到外面散步。 02.一周跑步至少2次。 03.跟着欧阳春晓学直角肩。 04.工作一小时起身松动一下肩颈，预防颈椎问题。 05.每天抽空进行冥想，培养自己的专注能力。 06.不跷二郎腿，就算舒服也不要，谨记。 07.每次运动后必须拉伸，别觉得麻烦。 08.根据自己的身体情况合理安排适当的运动，不勉强。 09.健康第一，工作第二，不必成为工作狂。 10.早上刷牙时，一边刷牙一边拉伸小腿。  五、护肤保养清单 01.每晚洗澡后涂甘油或身体乳。 02.每周敷面膜+颈膜2-3次。 03.外出注意防晒，戴帽子+墨镜。 04.坚持涂护手霜。 05.每晚睡前涂眼霜。 06.不要长期对着电子产品，每隔一小时休息一下。 07.保持温和的情绪，生气是会变丑的。 08.每天最多用一次洗面奶洗脸，皮肤出油不多就不必用洗面奶。 09.定期修剪指甲，涂指甲油。 10.健康第一，工作第二，外貌形象第三（目前心中的排序是这样的哈哈哈）~  以上是小郁儿给自己列的50条自律清单，岁月蹉跎，光阴不待人，希望在老年时回想起自己的青春时光，脸上挂满的是微笑，而不是懊悔与唏嘘。 点个赞，一起为接下来的100天好好努力吧。为家人，同时也为自己。 |
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