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防治乳腺增生除了可以通过保持愉快的心态、养成良好的生活习惯、按摩、针灸等方法外，平常还可以通过食疗来调理。下面就为大家推荐7道防治乳腺增生的药膳。 艾叶煮鸡蛋 原料：艾叶150克，鸡蛋2个。 做法：加水煮至蛋熟，再小火煮10分钟。 服法：弃汤食蛋。 功效：疏肝理气，化痰软坚。适用于肝郁痰凝型乳腺增生。 【温馨提示】鸡蛋虽好，但不可多吃，每日2个鸡蛋就可以达到营养所需。 山楂煮乌贼 原料：乌贼肉90克，山楂10枚。 做法：加入少量醋，煮熟即可。 服法：配合三餐服用。 功效：疏肝理气，化痰软坚。适用于肝郁痰凝型乳腺增生。 【温馨提示】山楂具有活血化淤的功效，服用本品还可以治疗更年期月经紊乱，但是孕妇要慎用。 黑豆活血粥 原料：黑豆、粳米各100克，苏木15个，鸡血藤30克，延胡索5克，红糖20克。 做法：将黑豆洗净，放入锅中，加水适量，煮至五成熟；另将苏木、鸡血藤加水煎煮40分钟，去渣后与黑豆同煮，至黑豆八成熟时加入淘洗干净的粳米、延胡索末，用大火烧开，再转用小火熬煮成粥，加糖适量即成。 服法：每天2次，温热的时候食用。 功效：活血化淤。适用于乳腺增生。 【温馨提示】延胡索、鸡血藤具有活血化淤的作用，服用本品还能治疗月经不调，但是孕妇慎用。 王不留行瘦肉汤 原料：猪瘦肉250克，王不留行12克，黄芪30克。 做法：分别洗净，一起放入锅中，加水适量，大火煮沸后，改用小火煲1～2小时，调味供用。 服法：配合三餐服用。 功效：健脾补气，通乳。适用于乳腺增生且体虚者。 【温馨提示】王不留行有通乳的作用，可治疗妇女产后不分泌母乳等症。 黄花木耳青蛙汤 原料：黄花菜30克，木耳10克，青蛙250克。 做法：将黄花菜洗净，木耳用清水浸泡，青蛙去皮及内脏洗净，一起加水煎煮至肉熟，加盐、味精调味。 服法：每日配合三餐服用。 功效：散结通乳，疏肝养阴。用于治疗乳腺增生。 【温馨提示】黄花菜具有宽胸膈的作用，木耳具有凉血作用，青蛙具有解毒消肿、滋阴补虚的作用。本品还可以用于预防乳腺癌。 海带鳖甲猪肉汤 原料：海带、鳖甲、猪瘦肉各65克。 做法：共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。 服法：每日分2次温服。 功效：滋肾潜阳，软坚散结。适用于乳腺增生。 【温馨提示】海带中含有丰富的氨基酸和碘，与鳖甲合用不仅可以散结消肿，对于预防甲状腺增大等也具有良好的作用。 肉苁蓉归芍蜜饮 原料：肉苁蓉15克，当归、赤芍、金橘叶、半夏各10克，柴胡5克。 做法：一同放入沙锅，加适量水煎煮30分钟，取汁放入容器，待其温热时，加入蜂蜜30毫升，拌和均匀即成。 服法：每日服用2次。 功效：补肾益血，调经止痛。适用于乳腺增生引起的乳痛。 【温馨提示】当归具有活血化淤的作用，本品还可以用于治疗月经不调，但是孕妇在服用时要慎重。 有乳腺增生的女性，可以试试以上9种食疗方，孕产妇患有乳腺增生，建议询问专业医师再服用。及时、正确地哺乳对乳腺疾病的预防很有帮助，所以，产后妈妈不要轻易放弃哺乳的机会哦。 |
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