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越自律越自由。 自律是先苦后甜。 自律到极致的人，常常拥有成功的人生。 但是，想成为一个自律的人，都是非常不容易的。 那么，如何养成一个自律的人呢？ 1、充分认识自己。 找个时间，安静地反省下自己，彻底地认识下自己。 可以在一张纸条上写出来。 明白自己哪些方面已经做得很好，哪些方面做得很差。 寻找自己的痛苦点，有哪些可以现在就能够解决，哪些需要比较长时间的努力才能够解决等等。 充分认识自己后，才会找到改善的点，才会找到改善的目标，才会有源源不断的动力。 2、把目光放长远一点。 我们做任何事情，不要只看眼前，而是要看长远一点。 当我们做一些重大决定时，能够考虑到三四年以后的境况，我们就能够自动地自律起来。 一个人的眼光越是长远，他的目标越是明确，他越是能够坚持一些好的习惯。 3、目标要实际。 为什么有些人总是做事情半途而废呢？ 因为目标不现实，常过于浮夸，这就导致了努力了一段时间依然看不到一点点的希望。 没有了希望，就会失去动作，也就无法坚持了。 4、敢于改变，愿意去承受一段时间的不舒适。 当你想变得自律，一些不好的习惯意味着要进行改变。 而想改变老的习惯，就一定要经历一段不舒适时期。 这是新我和旧我的斗争。 只有坚持，才能老习惯消失，新的好习惯形成。 5、有意识的改变环境。 我们人，是最容易受到环境影响的。 因此，我们应该有意识的改变自己的环境。 比如想保持好体型，就远离垃圾食品。 想读书，就应该把自己喜欢的书籍尽量地放在自己最近的距离，一伸手就能够触及。 6、学会规划好时间。 时间如果不进行规划，就会变得漫无目的，什么事情都干不成。 当把时间规划好，就知道什么时候该做什么，日子就能够过得很充实，人也会变得自律。 7、学会复盘。 可以一个星期复盘一次，或者两个星期复盘一次。 看看自己一段时间以来，都收获了些什么，都有哪些成绩，哪些需要继续发扬，哪些需要进行改善等等。 8、寻找志同道合的人一起努力。 一个人努力，往往是枯燥乏味的。 可如果是一群人努力，那就不显得枯燥了。 一群志同道合的人一起为某个目标努力，就能够事半功倍，能够起到相互监督的效果。
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