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这是一份代偿日记，日记描述的情景，日常极为多见，大家都在说这样的话，且没觉着有什么问题，但是，练庄子，只要能做到这一个觉察，情绪就会少很多，就能给自己加分，让心力大大地提升一截。 感谢神仙姐姐颖儿分享给的日记，让我们在练庄子的路上一起进步。 #Diary/代偿 我以为→对不起是我搞错了… 下午，我正在开心地玩着电脑，顺口问了一句晚餐的安排。但是A君突然告诉我，赶快收拾一下，我们马上就要出发了… 我顿时气不打一处来：为什么安排这么突然，我之前怎么不知道？ A君说：我们中午吃饭的时候不是还说下午陪小朋友和另一个朋友出去溜冰吗？ 我：我还以为你说的是你们去，没有说我要去啊？ A君：早上我也提过啊。 我：可是我没有收到！！！！！我以为是你们去，没有说要我一起陪同啊！ 【情绪】特别生气，特别不满。 【源头】对我来说，这属于临时安排打乱了我的下午计划。我感觉不受尊重，好像我的时间就不值钱可以随意被安排一样，都没有问过我愿不愿意就直接做这种决定。有种被绑架的感觉。另外就是，我之前就要求过他把安排说清楚。这次又出现这种情况，更气了。 其实问题在于，A君以为他告诉我了，事实上我并没有收到，事后我生气发火他还觉得很委屈，我就更气了。这种信息传递关键内容缺失严重，所以会造成这种误会。 我要求他下次传递信息严谨一些，其实是要求他合我的意。他每次传递信息失误，我就会爆炸一次…多积累几次，杀人的心都有了…其实就是不能够承认，A君就是个传递信息会缺胳膊少腿容易引起误会的人。下次我要再多主动问几句才行，不能依靠他的自觉。 我是练庄子的天真 |
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