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此次所辑部分为陈家沟19世老拳师、 黄埔军校教官——陈凤山早年整理资料， 还有一些是温县流传多年的 太极拳拳谚、歌诀、俗语 软十三：形容人做事身架偏软，像陈家沟练的太极拳外形风格一样柔软 张疙瘩好放羊，陈家沟尽出些捶把行 下骑石磙，上抱斗 不郎鼓劲， 鞭打劲 锅底劲 蚕丝劲 意在肘底、练架有绳 气意鼓荡、跌宕起伏 锤打千遍，不打自转 十拿不如一打 三年五年门外汉，十年八年不出门 练功不练招、练本不练标 练拳不练功、到老一场空 妙处全凭能能力借，当场乘机能开锁， 顺人能得势，借力把人发 上下节节劲，节节腰中发 无处不丹田 处处皆丹田 无处不是圈 处处皆是圈 无处不是拳 处处皆是拳 松腰园裆把身活，灵活轻柔变化多 虚实用意不用力，尾闾中正掌船舵。 虚实在用意，行船在掌舵 前实后虚求缓慢，迈步猫行要轻灵。 运动抽丝如河长，迈步猫行勿听响 前实后虚求缓慢，迈步猫行要轻灵。 运动抽丝如河长，迈步猫行勿听响 软如棉花硬如钢，只柔不钢也能伤 打人不如被打好，出手先试是妙方 如人用之你用不上，是你功夫不高强。 朋缕挤按用处多，遇到行家要放活， 用钢用柔留余力，钢柔结合如风波 劝君用力莫用尽，留下余力扫后军 变化就在动中变，变化多端贵揣模 要想拳练好，必把圈练小 无处不是圈，无处不是拳。 腰似蛇形腿似钻，周身运动走螺旋。 脚踩阴阳手划圆。 手到脚不到,打人不得妙; 手到步亦到,打人如薅草. 有意莫帶形, 帶形必不贏. 出手如擔擔,打人如卸肩. 面前有手不見手,胸前有肘不見肘. 手要穩、足要輕,把式走動如貓行. 心要整、目要精,手足齊發自然嬴. 睜眼吉、閉眼凶,察顏審勢我自明. 心如火藥手如刀,靈机一動鳥難飛. 练架轻如绳，拧劲硬如绳； 软如棉花，硬如铁，滑如鳔油，粘如鳔； 馍不是最后一个吃饱的，拳不是一招练成的； |
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