人最控制不住的,就是自己的思想。 我们总会在一些时刻,陷入烦恼的困境中。 工作的压力,会让你感到疲惫;生活的不顺遂,会让你感到失落;情感上的挫败,更会让你感到伤心和痛苦。 许多时刻,我们觉得累,不是身体的累,是心里的累。 其实很多时候,我们觉得累,觉得自己过得不开心,不是说真的在生活中遭受了太多委屈的事,而是把一件小事想得太复杂。 一件事想得太多,就会在心里假设很多不可能发生的可能性给它,然后为之焦虑,继而痛苦不堪。 其实,对于生活中的小事,我们无需想得太多,已经过去的事情,也不要抓着不放,无能为力的事,要学会放弃。 人活着,轻松自在最重要。想得多了,烦心事就多了,幸福也就少了。 好好生活吧,别给自己太多烦恼,也别胡思乱想给自己套上枷锁。 #洞见# |
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