常喝黄芪、三七粉、蒲公英、丹参或西洋参泡...

1、黄芪

补中益气佳品，能够补气固表、健脾利尿。还含有氨基酸、钙、锌、核黄素、叶酸等多种营养成分。

据相关数据报道显示，黄芪引起的不良反应有：皮疹、瘙痒、荨麻疹、哮喘发作，过敏性休克，头痛、呕吐、拉肚子，牙龈出血等不良症状，个别患者可能会有四肢严重疼痛伴震颤问题。

2、三七

活皿，疏通淤堵，消肿止痛，主治咯皿便皿、外伤出皿、胸腹刺痛、跌打损伤等。熟服：可以补皿和皿，主治没有食欲、神经衰弱、疲乏无力、失皿虚弱等。

常见过敏反应：恶心呕吐、肚子痛、拉肚子、皮肤出皮疹、瘙痒、头痛头晕、心悸、胸闷、没有力气、鼻出血等，个别报道服用三七粉后发生药物性食管炎（干吞三七粉）、过敏性休克、等严重的不良反应。

3、蒲公英

是解热凉血，散结的要药，主治热毒、疮疡、湿热黄疸、小便淋漓涩痛、牙痛、咽喉痛等

副作用：可能会引起血压降低，有恶心呕吐、腹胀腹痛、拉肚子，起皮疹、皮肤瘙痒、头昏没有力气等问题，对蒲公英过敏的人不可使用。

4、丹参

活血化淤类中药材，具有活血凉血，化瘀止痛，疏通经络，清心除烦的作用，用于月经不调，经闭痛经，热痹疼痛，心烦不眠等

常见副作用：恶心、打饱嗝，胃酸胃痛，拉肚子，肚子胀，头痛、抽搐、意识不清、皮疹、瘙痒、胸闷、心跳加速、过敏性哮喘、鼻腔出血、舌头发麻肿大、过敏性休克等问题。

5、西洋参

能清火生津，补气滋阴，可用于气虚阴津亏损，咳喘痰血，内热消渴，虚热烦倦，口舌干燥等症。

短期、少量服用西洋参并没有明显不良影响，但西洋参含有“类激素”作用，如果长期大量服用，可能会有睡眠差，情绪激动、焦虑急躁，胸闷胸痛、头晕头痛、心跳加速等问题

谈一谈中医中药：

1，  除茯苓、山药这些中正平和的药材外，大多数中药，都会有副作用。补气的药，可能会造成气滞。理气药，可能会伤气。因此，中药的使用，一般都是一个方子，互相配合，消除其副作用。例如，补气药中，会加入少量的陈皮，木香，消除其副作用。

2、中医用药讲究适量原则，对于有严重副作用的药物，谨慎使用。用量，炮制，服用方法都有所讲究，决不可滥用。

3、中药有“解药”。中药的品种很多，一些厉害的药物，都有相对应的制衡药物。能减轻其副作用。要么随同加入，要么事后处理。

4、“中药没有副作用”的说法其实是相对西药而言的。很多西药，副作用大，造成严重的后果。而中药的副作用，大都没有太明显的感觉。

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